倒计时82天，八段锦练习继续行动，又完成一次锻炼身体了，身体健康就继续行动啦。
上班的上班，工作的工作，年要过完了，体重哗啦啦的上来了。今天称一下体重，那数字哗啦啦的变化，哎呀，怎么又涨了。怎么办呀，体重一涨，黄金万两，没有合适的衣服穿，就需要花钱啦，今天试一下下不吃饭，体重会不会有变化。有了想法就有行动哈。说干就干。不吃饭，这一天怎么能过的去呢。我开始读书了，早上读书半小时，你要如何衡量你的人生，有故事，有方法，有工作中合作伙伴的故事，有家庭幸福的伴侣相处秘籍，有扶养下一代的成功案例。我一边读书，一边喝水，有点口干舌燥呀，喝口水润润喉哈。半小时过的很快的。体重没有明显变化。我继续坐下来学习。这次是读书笔记，认知觉醒。一个人的成长学习重要的是反馈，收获反馈的方法，就是尽量分享好的作品出来。
到了中午有点扛不住了啊，继续喝水，喝水大概可以控制体重吧，一边喝水，一边找吃的，可以吃的又不属于食物的，唉，这痛苦的感觉，又要控制体重，还需要吃东西，多么矛盾的事情啊。终于还是吃饭了，一个馒头一份鸡，好香啊，馒头吃的干干净净，鸡肉的汤汤水水都蘸着馒头吃了干净。这下子肚子感觉舒服啦。控制体重有点难啊。
继续读书行动，完成一本书。仔细会议一下书里的内容，又好像忘记了，你要如何衡量你的人生，我的人生，我的目标，我的未来，过去一直都是得过且过，每天上班打卡，下班回家，很少思考，我的目标，我的人生。是啊，我的人生，我的目标是什么。最开始的目标，学习演讲，为了自信。现在的目标是什么呢。参加讲书营，为了清晰的表达，把话说清楚。要讲书，就必须要有量的输入，质的输出，才能有价值的分享。今天的目标就是大量的输入，输出倒逼输入。教就是最好的学。修正最新的目标为，准确传递信息。方法就是大量的输入，输出倒逼输入，一定可以成功的。
学习笔记，第一次非常认真的做记录，明天就可以做完了吧。计划要有变化啦。
体重还是没有控制好啊。喝水一次又一次，怎么办呢，这个年过的真幸福啊。
八段锦练习坚持一次又一次，锻炼身体一遍又一遍，身体好是真的好呀。
加油咯。
还有一本书在路上，一个星期阅读一本书，这个速度真的是可以的哈。
