2024年12月30日
#书写生活故事
朋友们好，马上跨年了，在岁末这样一个特别的日子，我们聊聊什么是真正的爱自己。
在这个女性集体意识觉醒的时代，很多女同胞都高喊着我要好好爱自己，于是，使劲的买买买，用各种物质来满足自己，下决心再也不想亏待自己。
尽管这也是爱自己的一方面，也是一种爱自己的体现，但，真正的爱自己并没有这么简单。
那么真正的爱自己是怎样的呢？
首先我们能够摆脱“混沌”。不是被模糊的惯性推着走。我们能够清晰自己每一天里的每一个起心动念，能够知行合一且具备健康的自我感。
什么是健康的自我感呢？举个例子，就是你对自己有很清晰的认识，能够客观看待自己的优缺点，内核稳定，不会因为外界因素而妄自菲薄，内在投射，对自己产生不必要的负面暗示。
什么叫知行合一呢？从育儿视角举个例子，你明明知道吼和叫不利于孩子智力发展，却总是被小我操控，看不清小我制造的把戏，总是知道做不到。
什么叫清晰自己的起心动念呢？从内在成长的视角举个例子，就是透由你自己的念头欲望，内观到自己的防御策略，对理想形象以及人格的认同，还有由信念产生的一系列行为等。
做到这些需要在时间上扎实下功夫，柔和与精进并行，功力才能以螺旋式不断上升。
其次，我们要能够接纳自己。以清晰自我为前提，好的坏的、阴暗的、明媚的无论别人怎样看待你，你都能够自然而坦白的提及你最真实的一面。
再者，做真实的你自己。卸下包裹的盔甲，以真实的面目示人待己。从育儿层面举个例子，孩子不小心摔坏了你心爱的手表，你明明觉得很悲伤，很可惜。表现出来的却是愤怒或者“无所谓”。这就是对自己不真实。生活中，对自己不真实的例子很多，这里不再赘述。
最最重要的爱自己的方式是，去用行动来提升自身的能力，做到自我尊重与自我照顾。把对别人的期待放回自身，用自己的力量来自我满足。
当你能够自给自足。别人给予的就是富余。女为悦己者容，这个悦己说的是取悦自己呀。
真正的爱自己的正确姿势是，用自爱之光，照亮心灵深处。
