内卷是指人通过恶意竞争，而达到自己的需求，它是外在层面的东西。
而内耗则是人在极度失落的情况下，总在想一些无意义的事情，却又不能解决根本问题。
内卷说到底是为了达到物欲需求，采用的一种手段。而内卷则是纯粹在消耗内在心力。
它们虽然都是消极的，但是内耗相比较来说对我们的影响更大。
比如，我们每天都在为衣食住行而疲于奔波，或许有一天，厌倦了这种生活，想像着提前过上老年人悠哉的生活。
下象棋，健身，爬山，好友远游，想象的挺不错，因有美好的想象而越发不喜欢现在的生活，越发想远离尘世的喧哗，向往于深山老林的安静。
在“日思月念”中，我们的思维便转换成“安逸”状态，但现实我们还年轻，还要为了生活去奔波。
因此，这种不现实的想法，只会拖垮我们的精力，而对于现实中的我们都是于事无补的。
所以，空想不等于现实，与其做不切实际的梦想”，不如脚踏实地的去生活。
这，才是正确的生活方式。
