2025.1.5第一篇
《幸福的种子》很喜欢彭凯平教授，听过活出心花怒放的人生，孩子的品格，彭凯平教授是研究积极心理学的教授。 个人觉得积极心理学
就是大部分人群缺少的心理暗示，就是安慰剂效应。30％的安慰自己可以的。
然而出现问题难题的时候，首先都会沮丧。这就是认知失调。虽然说每次读书记忆的不是很多，尤其对于名词概念，但是近几年内在的力量变化是无限的。
书中樊老师说：如果你能够有勇气去面对自己的认知失调，同时能够具有执行力接着做事，你就是一个了不起的人。每个人心中都会有很多矛盾，柔弱的人就会被矛盾带走，他只想解决矛盾，不解决事。真正干事的人是一边心里矛盾，一边干事。
做情绪的主人，学会各种情况的情绪管理。近两年，工作的忙碌，疏忽了自己的自我管理，忙的焦头烂额时候回家就想休息玩。2025年调整时间的节奏。做好每日日志和计划。坚持最好。每日卒不成，每周做成一件。继续向阳而生，变美变好。[吃瓜][吃瓜]享受一切美好吧。
2025年第一篇，一周一篇，加油！
