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主题：如何判断工作价值，提高自我效率 《高效15法则》
人们一旦慢下来，以一种新的方式来考虑他们的工作，就会赢得很多时间。
事实上，平均来说，接受过培训的人，每周在工作上可以省出六个小时，在会议上可以省出两个小时。
省出这么多时间的秘诀又是什么呢？
研究人员对每个人都进行训练，让他们分析自己的任务，看自己是否可以：
放弃：我可以放下什么工作？什么事情我可以完全不做？
分派：哪些工作我可以分派给下属？哪些工作可以外包出去？
重新设计：哪些工作需要我换种节省时间的方式继续做？
要学以致用，首先把上一周的工作任务和参加的会议列出一个表，然后按照下面几个步骤进行：
1.问自己：“这个任务对我或对公司来说有多重要？如果我完全不做会怎样？”
2.问自己：“我是做这项工作的唯一人选吗？公司内外哪些人可以完成这项工作？”
3.问自己：“这个结果怎样才能更快实现？如果我只有一半时间，这项工作怎么完成呢？”
这三个问题可以帮助你判断哪些工作价值低，是应该放弃、分派、重新设计的。
我的RIA便签拆解：
I：这个片段告诉我们如何通过判断工作价值，对工作做出必要调整后提高时间效率的方法。当我们接到一项任务时，不要急于做，而是先思考可以怎样在最短时间内拿到结果，以避免我们瞎忙。这里应用“三大问”，从大到小的视角，循序渐进启发我们找到处理任务的最优解：
（1）考虑必要性：非做不可吗？想清楚Why
（2）考虑资源池：只能我做吗？借力资源Who/What
（3）考虑问题解：怎么能更快达成？思考实现路径How
当我要启动做一件事时，无论是公事私事，我觉得都适合先明确清楚三大问的答案再来着手，能让我们事半功倍，心里门清。
A1：
（1）我发现过往当有些任务会例行发生时，我就会更加主动去思考怎样让这个事情提效。比如说部门每到月底需例行提交工作月报，我的职责是要跟进落实到位。首先提交工作月报，是自上而下每个干部要做的复盘工作，是为了形成更好的PDCA文化，这是必要且有价值的（考虑必要性），如何让大家养成复盘习惯而不是论为走形式，这是要解决的关键问题。于是我要思考如何借用资源来帮助我解决问题？我可以找谁来站台支持，让大家重视这件事？部门内外有没做得好的标杆来打样？我负责运营，同时要找个好榜样做专业打样（考虑资源池）。在大家养成习惯期间，我可以再加点物理外力，一个是定期每月底最后一个星期，设置自动化任务提醒；二个是推进部门形成例行的复盘会议机制，让大家通过复盘受益，因而就能让大家把提交工作月报慢慢当成是自己的事，而不是一项被动任务，从而达成我工作的真正提效。
（2）当事情不是例行发生时，这种主动思考提高工作效率的意识，就会相对薄弱一点，这是我后期可以留意并改善的。
A2：
最近两周在忙的XX项目，我觉得正好可以应用“三大问”工具来提升工作效率，本周把这件事完成，而不会再拖到下周！
（1）考虑必要性：非做不可吗？是的，通过明确落地策略，才能让海外业务开展时XX的匹配可以有节奏有章法地执行，而不是忙着被动打补丁
（2）考虑资源池：只能我做吗？不是的，各国的现状梳理，我可以卷入落地各方同步整理起来，现在都是揽在自己手里。今天我要让自己这个事分配出来。
（3）考虑问题解：怎么能更快达成？市场实践数据需要相互验证，我认为这一步慢就是快，是为后面所有决策打基础的；只是验证时，我要留意避免自己的完美主义，调整侧重点，优先处理Yes Or No的问题，关于How的合理性，可以在后续真正落地时再深入了解，以确保我的框架内容能在本周快速搭建起来。
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主题：如何通过MPS模式，建立幸福感《幸福的方法》
MPS模式，指的是意义(meaning)、快乐（pleasure）、优势（strengths）。
寻找适合的工作（可以发挥我们的优势和热情）通常是很有挑战性的。我们用以下三个关键问题来问自己：
①什么能带给我意义？
②什么能带给我快乐？
③我的优势是什么？
要注意顺序，然后看一下答案，找出这其中的交集，这样的工作就是最能使你感到幸福的工作。
比如：
①我觉得有意义的事情包括解决难题、写作、帮助孩子成长、参与政治活动以及音乐等。
②让我快乐的事情是：航海、烹饪、阅读、音乐、还有和孩子们在一起。
③我天生的优势是：富有幽默感、热情、与孩子沟通的能力、以及处理问题的能力。
交集中的答案是什么呢？
我发现和孩子们在一起的活动可以带给我快乐和意义。再细化一下，现在需要考虑到我的个性以及生活习惯。比如说，我做事非常有计划，喜欢计划整个星期的工作，喜欢每日有规律地工作。我也喜欢旅游，所有工作之余最好有比较长的休息时间。
那么，哪些和孩子们有关的工作，既有规律性又有长一点的休息时间呢？什么样的工作能最好地发挥我的热情、幽默感和对阅读的热爱以及解决问题的能力呢？权衡各方面因素之后，我发现做一个老师可能是我最好的选择。
通过这个步骤，可以帮助你在最宏观的层面（你生命里的使命是什么）以及最微观的层面（你希望每日的生活应该是怎样的）找到你的方向及使命感。
虽然它们联系紧密，但是宏观层面的改变是需要很大勇气的，比如离开目前的公司或者放弃现有的人生道路。微观层面的改变，比如每星期花两小时做自己爱做的事，就容易得多。这些改变都可以帮助你获得更多的幸福感。
我的RIA便签拆解：
I：这个片段提供了一个让自己人生获得更多幸福感的MPS模型，它强调的是向内求，去找到能真正让你觉得既擅长又快乐有意义的事，大到确定你的人生使命，选择你的职业发展方向，小到决定怎么渡过你的一天，都可以应用这个方法明确自己的选择，把有限的时间花值得的地方。我们可以拿出一张纸，静下心来思考这三个问题的答案：
（1）让我有意义感的：回顾你的“成就感”时刻，过去什么时候你感到特别充实？
（2）让我心情愉悦的：回顾你的"快乐"时光，过去做什么容易让你充满快乐忘记时间？
（3）对我擅长不费力的：探索你的优势能力，相较别人你的明显特质是什么？
找到这三个答案的交集，就能发现什么是能让我们真正幸福的事。
A1：
我发现我很容易给自己做加法，我喜欢学习各种东西参加各种活动，但当了妈妈之后，明显发现自己精力严重不足反而容易滋生焦虑，我意识到需要做减法，而MPS模型可以帮我聚焦，提升我的幸福感ROI，我用MPS模型中跑一遍，以下是我的答案：
①让我有意义感的事：解决问题做成事、与他人的深度链接、帮助孩子成为他自己、阅读、运动等
②让我心情愉悦的事：旅游吃好吃的、给家人做顿好吃的饭、打羽毛球徒步、沉浸在孩子无忧无虑的笑声中；被他人看见/看见他人、把事情Ending、亲密关系的相互理解和支持等
③对我擅长不费力的事：情绪敏锐、共情力强，对他人内在心理世界有天然好奇；容易被目标被激发、讲究公平、注重逻辑关系，学习心强
集中的交集是“与人产生深度情感链接”！ 梳理到这里，我会发现，之前当我被数字、信息整理等文案工作所淹没时，我会莫名的觉得内耗和烦躁，工作效率很低，是因为我没法从我喜欢做的事里能到能量滋养。当我后面再遇到有很多事情供选择（做什么不做什么），什么能让我产生深度情感链接和共鸣，是我做选择的重要指引。
A2：在未来一个月内，我希望自己能深入践行MPS模型：
（1）在每天的工作安排中，觉察什么工作是我既擅长又快乐有意义的，在条件允许的情况下，争取把时间投入在这里
（2）在日常的周末安排中，优先选择匹配做MPS交集的事情
（3）每周进行一次复盘，逐步清晰“我的热爱”
