7.0的开始是在不确定和自我怀疑中开始的，转眼间来到了尾声。很多时候在只要坚持一下，结果就会不一样。
7.0践行节奏的比较自由，主要围绕着255工作法展开。这个践行周期255工作法主要用在工作和学习上，后续要继续用255工作法在阅读上。
运动
这个周期运动比较少，多是随性而动。
冥想
每天坚持午间冥想，对下午精力的恢复很很大的帮助
家庭
每周一次和孩子就近公园游玩，放松一下。
阅读
再次翻阅《只管去做》，对从上而下制定目标，从下而上实现目标有了更深一步的认识。
自己最大的收获就是明白时间管理就是精力管理，从做减法开始。贪多反而一场空，接下来希望自己能沉下心，利用早起的时间学习硬本领，继续坚持冥想，保持运动。
加油！
学习
这个月阅读的主题围绕如何高效学习和阅读。看了《极简学习法》和《只管去做》
社交
开学围绕的娃，几乎没什么社交。
确幸
上周五放学跟娃们去打卡一家被安利许久甜品店，偶遇驻唱老师表演，佩服姐姐的胆量，上前和老师来了好几首合作。我们在底下静静的聆听，心情愉悦。
新的一个月需要调整方面：
1.作息 晚11点前入睡 早5点起
2.运动 2次/周+八段锦
3.每日学习15分钟
苟日新 日日新 又日新
新的一月 加油
随笔
随笔
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