11月21日，人的一生，会遇到很多的不顺心，不管你目前的处境有多不顺，多糟糕，多难熬，我们都要做到不急，不停，不怕。保持心平气定，保持安静，安稳，没有过不了的坎。当一个人的认识，到达一定的境界，就会发现境由心生，境随心转。
我们一切的遭遇，不管是好的，还是坏的，不管是自己造成的，还是别人导致的，本质上都是自己的心在主宰。心止，就是静下来，一切焦虑，害怕，不安或狂热，激情，放下自己的情绪，停止各种想法，才能得到心止。心平，保持心平气定，你才能冷静思考，完善自己。我们遇到不顺时，本能的情绪反应，往往就是抱怨，这是我们的心态。
一个人不管过得怎么样，一定要心宽，只要有这样的心态，没有解决不了的问题。当心主宰了自己的心态，你也就主宰了自己的人生。我们要时时刻刻的去醒觉，觉察自己，活在当下，过好每一天。
