文/边走边旺
拿到体检报告需注意：
1、体检结果没有异常，不代表身体没问题。
2、指标数值与参考值略有偏差，理性对待。
3、关注体检报告中的临界值。
4、体检建议一定要重视。
人体淋巴结约有600-700个，体检触诊一般只能检查身体各种表浅的淋巴结。正常情况下，淋巴结很小，直径一般0.2-0.5cm之间，质地柔软，表面光滑，与毗邻组织无粘连，不易触及，亦无压痛。
浅表淋巴结肿大的病因
淋巴结出现肿大、疼痛、质地变硬和变软、破溃或触及波动等，就是淋巴结向我们发出了警报。
1. 免疫应答：细菌、病毒及其他病原体所致的感染，局部感染引起回流部位淋巴结肿大，全身感染全身淋巴结肿大。去除病因后会缩小或完全恢复。
2. 肿瘤性淋巴结肿大：包括原发于淋巴结的恶性肿瘤，如淋巴瘤、淋巴细胞白血病等，及其他恶性肿瘤的淋巴结转移，会持续进性行、进行性肿大。
3. 其他：自身免疫性疾病、药物反应、肉芽肿、反应性增生、蛇咬伤、结节病等。
警惕肿瘤性淋巴结肿大
恶性肿瘤转移所致肿大的淋巴结，质地坚硬或有橡皮感，表面可光滑或突起，与周围组织粘连，不易推动，一般无压痛。
1. 乳突尖下与下颌角之间的淋巴结肿大伴头痛，鼻出血需要注意鼻咽癌。
2. 女性患者腋窝淋巴结肿大要警惕乳腺癌。
3. 左锁骨上淋巴结肿大要注意胃癌。
4. 腹股沟淋巴结肿大则需要注意泌尿生殖系统肿瘤。
如果呵护淋巴
1. 学会减压，避免劳累：淋巴最怕主人太累，学会休息和释放压力是保护淋巴，预防淋巴瘤最重要的方法。
2. 坚持锻炼，规律作息：任何引起免疫力下降的原因，对淋巴来说都是伤害。熬夜、焦虑、营养不均衡以及自身免疫性疾病等，均可导致免疫力下降。
3. 戒烟，注意饮食：吸烟以及高蛋白，高脂肪饮食，不仅增大身体呼吸、消化系统负担，也可能增加患淋巴瘤的风险。
4. 少接触有毒化学物质，电离辐射等：有机溶剂、杀虫剂、除草剂等化学物质的接触与淋巴瘤疾发病风险增加有一定关系，最好少接触他们。
提醒：体检后发现报告有异常不要慌，应到三甲医院专科就诊，听从医生专业的建议，如果需要配合治疗，应积极配合。
