我为什么不愿意表达自己的感受
——听书与思考
文/徐立华
今天听樊登读书讲到一个观点，说一个不愿意表达自己情感的人，一定是因为在他成长的过程中被忽略了太多的感受。听到这个说法的时候，心里感觉像被针刺了一下，因为自己在成长的过程中就有过这样的感受，对待自己的孩子也有过类似的做法。
我小的时候，父母迫于生存的压力，根本无暇顾及孩子的成长，不仅我家这样，那时候家家基本都是如此，家长们贪黑起早地干活也只是勉强维持一家人的饥饱，哪有时间去陪伴和教育孩子，所以那时候的孩子几乎都是自己顺其自然地长大的。
作为家中最大的孩子，早晨起来看不到父母的身影，只能自己想办法如何照顾自己和家里的弟弟、妹妹，虽然自己也不懂得如何去照顾，但是毕竟我的年龄最大，所以一种别无选择的责任就落到了小小的自己身上，在这样的状况下，非常自然地，我很小开始做家务，凭着平时自己对父母的观察去管理家里的各种琐事，自己成长过程中的需求、感受几乎是不被顾及的，小时候默认这一切都是理所当然的，渐渐地习惯了把一切的感受藏在自己的内心，长大成人之后就习惯不去表达需求，这样的自己在为人父母之后也不懂得如何去关注孩子的需求，很多事情都是想当然，觉得自己就是那样长大的，孩子也会自己学着处理一切。
因为不愿意表达自己的感受，也不知道如何去拒绝别人，不会真诚地和他人沟通自己的感受，因此也给自己的生活带来一些烦恼，可是曾经被锁紧的心门真的很难打开，如果遇到一件自己非常为难和不想做的事情，又不是自己的义务使然的事，自己心里虽然感到为难，但是却不能直接表达出自己的感受，带着这样矛盾的心理，硬着头皮做，效果自然不会好，浪费了自己的时间，也没有达到对方的要求，反倒不如直接说出来比较好，如果自己真的为难，也许人家会找到更适合的人去做，效果反而会更好，所以这样的自己是在给自己和别人都增加负担。
当为人父母之后，在对待自己的孩子时，自己想当然地认为，只要我有重要的事情要做，那么孩子就需要配合、乖乖地听话，不然他就是不懂事，却没有意识到孩子有孩子的需求，特别是孩子小的时候，他怎么能懂那么多道理，他只需要父母的陪伴和关爱。如果我们经常忽略孩子的感受，那么时间长了，他们就会越来越不愿意表达自己的感受，而把一切感受都藏着心里，我们和孩子的心里距离也就越来越远，他们也会把这样的习惯延续下去，不知道如何在和他人相处的过程中表达自己的感受和需求。
最近在读法国作家沙法丽.萨巴瑞的《家庭的觉醒》这本书，越来越意识到身为父母，我们的认知和思维方式，对于孩子的成长有多么重要，我们在家庭中制造了多少原本可以避免的烦恼，不是孩子让我们痛苦不堪，是我们自己成长过程中那些没有处理好的问题和痛苦的经历让我们在对待孩子时，情绪复燃，是我们自己把自己困在了牢笼里。
作为父母，我们需要觉醒和进步，不管曾经的我们如何，不懂得不是最可怕的，可怕的是我们一直不懂得而不自知，一直在想当然中对待孩子，一直以自己的感觉和孩子相处。通过读书，我意识到自己的无知，也想把自己意识到的问题和他人分享，为的是提醒看到的家长，不要犯和我类似的错误，如果我们意识到自己的问题，我们就要做出行动，希望我们今天比昨天有所觉察和改进，一直走在觉醒的路上。
