成年人的生活，从来没有轻松可言，工作忙不完，委屈说不出。在人前，每个人都是一副百毒不侵的样子。可谁都不是铁打的，虽然我们已经无法像孩子一般想哭就哭，想闹就闹，但还是可以把心里的烦恼说一说，把身上的压力发泄出来。
成年人在面对“糟糕的生活”时，往往会采取自我消化的方式：静音，更不会打扰到别人，有人称这种方法叫“成熟”。也正是因为“成熟”的压力，让我们总觉得自己可以承受一切，什么事情都是自己在硬扛着，可是，只有自己知道，这种滋味有多苦，有多难。生而为人，何必要去为难自己？
别什么都藏在心里，别和生活过不去，也别和自己过不去。那些没有察觉到的情绪和压力，正在一点点消耗我们的精力，掏空人的思绪。所以，我们总要学会循序渐进地释放压力，不断地把负面情绪清零，让心里有更多的空间可以透进来阳光。
别委屈自己，为难自己，卸下包袱，放下过去，轻装上阵，自会勇往直前。
