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现在科技发达了，疾病却越来越多，医院的大楼也越来越高，这可能与我们错误的饮食文化舆论有关，如果长期根据这种错误的饮食舆论来就餐，那么得病的概率就会提高。
比如我们煮食莲藕，很多人会把皮削掉，把藕结去掉，认为藕结太老，咬不动，但是你不知道的是，在我们中医的文化里却把藕结当做中药来用，认为其可以打通关节。如果在做汤的时候，把藕结放在汤里煮食，就能减少关节性疾病发生的概率。
鱼，大家都是经常吃的，普遍的民众会把鱼鳃去掉，但是鱼鳃可以利肺，可以最大程度减少我们患肺病的概率，所以说在吃鱼的时候，可以留一点鱼鳃，不要完全去掉，只要冲洗干净就可以放心食用。
苹果，吃苹果的时候，苹果上面是有打蜡的，可以用淀粉或者盐来清洗干净，这样就不用削皮了，你如果把皮削了，等于是把苹果最有营养价值的东西去掉了，皮可以美颜对皮肤好，还能清火、降火、解酒。
抽烟，抽烟是可以上瘾的，尤其是青少年抽烟上瘾是很明显的事情，不抽就全身难受，来上一口似神仙，但是你不知道的是，抽烟上瘾的时候，科学的做法不是继续抽，而是坚决停2天，戒掉心魔。其实肺炎、肺癌就是因为用这种非常烫的烟，不停地、无数次对肺灼伤，最后发展到了肺癌。这也就是老年人大部分得肺炎或者肺癌去世的原因。
