7月13日第13天

早上6：00起床，6：30～7：00练了30分钟瑜伽

早中按规定用餐

晚餐：8个圣女果

20：00～21：30健步

22：40休息

体重54.5KG

代谢差，体重下降不明显。

任何事情都有一个过程，见证减脂瘦身一如见证花开见果的收获！

坚持，加油！


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