今天六公里只记录了前面三公里_2021年2月6日跑步日记

今天是蓝天白云的好天气，但孩子只愿意跑三公里。我同意了，因为带着负重跑步确实比较困难，刚刚开始，我也希望他能有一个逐渐适应的过程。

三公里后，孩子提前回去了。我独自一人去跑，后半程跑的很舒服，不快也不慢的速度。节奏感很强，应该有六分到六分半的配速。但是手机暂停键忘记启动了，后半程没有记录。

今天的步频很低，降到180以下了。

估计是负重跑步节奏明显变慢了吧。