常言道：“人活一口气”。
从这句俗语可以看出
“气”这个东西在人的生命活动中
有着很高的地位
日常生活中，当人们感觉疲劳时
便会认为自己气虚
老一辈也经常爱念叨自己
“气血不足”或是“气滞血瘀”
“气虚”一词源于中医，
但现在俨然已经成了大众化的名词
那么，中医常说的气究竟是什么？
气虚又是什么意思?
气在人体内看不见、摸不着
由肾中精气脾胃消化吸收所得营养物质
和肺吸入的自然之气结合而成
能推动气血、温煦机体、抵御病邪等
说到这
可能有的朋友听得一头雾水
所以我们的身体脏腑
就等同于鱼
五脏六腑要正常运转
也必须有个适合它们的内环境才行
那么这个生态环境就包含了中医常说的
“气血津液”
所以，想要让五脏六腑正常运转
首先得保证构成环境的气血津液正常！
中医调理主要就是在改善气血津液
改善了脏腑工作的环境
就能帮脏腑回到平衡
一旦气虚损
就会出现脏腑功能衰退、
抗病能力低下等表现
这就是所谓的“气虚证”啦
表现为面色苍白、皮肤少华、
精神倦怠、气短懒言等
气虚是个总的概念，由于气分藏于五脏
气虚证也随脏腑不同而各具特点
治疗方法各异
想知道自己是哪种气虚吗？
一起来看看吧！
心气虚证
心脏主管血液运行和精神。一旦出现心气虚证，可表现为心慌，劳则加重，精神恍惚、语无伦次、悲伤欲哭、失眠健忘。
此类症状应注重补益心气，可服用生脉饮(由人参、麦冬、五味子三味药组成)或安神定志丸。
肺气虚证
肺主管气的运行、呼吸出入。一旦出现虚证，会有咳喘有痰、胸闷气短、声音低怯、容易出汗、感冒等表现。
这类患者可服用四君子汤，即用党参或人参10~15克、炒白术10克、茯苓30克、甘草3~5克，熬在一起，补益肺气效果较好。
脾气虚证
脾脏主要负责饮食的消化吸收。脾虚者表现为食欲减退、脘腹不适、大便稀薄、四肢酸懒。
建议服用补中益气丸、六君子丸(黄白色水丸，味微苦，成分主要为党参、白术、茯苓、半夏、陈皮、甘草)，有助补脾益气。
肾气虚证
肾脏专管人体骨髓、脑髓和精血，男性、女性都可能出现肾虚。肾虚者可能出现腰膝酸软、月经稀少、小便淋漓、呼多吸少等问题。
建议这类人通过服用金匮肾气丸(黑褐色水蜜丸，味酸、微甘、苦)，有助补肾益气。
肝气虚证
肝气虚证是目前很少提及的一个概念，中医认为，肝气不足的人容易两肋不适、身体不舒展、四肢发冷、腹痛、视物不清。
缓解肝气虚证，可选择补肝汤，取当归、白芍、熟地各10克，以及川芎、炙甘草、木瓜、酸枣仁各6克，水煎服，每日一剂。
小提示：
需要强调的是气虚证多与先天不足、后天失养、年老久病或劳伤有关。
日常还应注意补充营养和恰当运动，增强体质；避免过劳，作息规律。
有病早去正规医院进行治疗，以减少气的消耗。
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