跑步时间：2023年4月2日07:15
跑步地点：马路上
当时气温：十二度左右
污染指数：51（空气质量为良）
跑步距离：6.67公里
跑步时长: 57分09秒
平均配速：8分34秒
平均心率:***次/分钟（数据错误）
平均步频：183步/分钟
平均步幅：64厘米
跑完后手测即时心率:19*6=114次/分
六十秒后心率手测心率:14*6＝84次/分
昨天没有跑步，当然运动还是有的，俯卧撑一百多个加上虐腹，再加上羽毛球，运动量也是足够的。
今天早上跑了慢跑，平均八分半的配速。心率很低，跑完后心率114，六十秒后心率84，心率恢复率不错。
