如果错过了太阳时你流了泪，那么你也要错过群星了。
如果你错过了早上而懊悔，那么你也要错过一整天了。
白俊庭老师说，如果没有外部环境的咄咄逼人和自己逼自己，我们一般都不会自己走出舒适区，就像那只温水里的青蛙。百炼成钢，就是要锻造，就是锤打，给自己压力才有动力。
咄咄逼人的外部环境是他律，是外力，走出舒适区是觉醒，是顿悟；而自己逼自己，是自律，是意志，是恒心，是内驱力。
女儿的中学生活开始，开学整整一个月，也是适应期的磨合。延时服务后，每天早上，我六点半送她到校，中午一个小时回家吃饭，晚上七点接。正是学习任务的压力和激烈的学习氛围，她总争抢着到校，毫不懈怠。但只要到周末，她的作业总要拖到最后一天。
想想我从小到大也是这样，我们始终都在和惰性大战。工作上，要不是领导要求制作美篇，谁去主动工作？要不是领导准备推门听课，谁会为了上课而睡不着觉？外力强与弱，将决定惰性的强与弱。外力强，惰性就弱；外力弱，惰性就强。
我们总要靠他律约束自己，如果他律消失，自律孤军奋战，唯一支撑自己的力量是内驱力。
他律始终是一种外力，如你不情愿，抗拒的情绪占据身心，排斥的力量充斥左右，自律将被重重打败！
正如席延飞老师所说，原想靠他律带领大家一起写作，但外力始终是外因，不是内因，不是原动力，一部分人被自律打败，一旦间断，重新回到原点，很难整装待发。
每天，我也努力和自律斗争。平时在工作中，在外力的作用下，越忙越能挤出时间，超额完成的任务甚至让自己都难以想象；在假期中，越有时间却越挤不出时间，计划早上的日更，如不能按时完成，一整天的焦虑和惶惶不安，文不成句，段不成篇，远远不如早上静心的一气呵成。
适应忙碌，享受着忙碌带来的充实和收获；适应懒散，忍受着懒散带来的折磨和摧残。
魏书生老师说，有生命最后一天的紧迫感。假设今天是生命的最后一天，我该怎样深情地眷恋这个世界，又该怎样为别人、为世界多做几件实实在在的事情，又该怎样珍惜这每一分每一秒？这一天的效率便比往常高得多。
紧迫感也是在督促自己争分夺秒，战胜惰性。唯独充实，才能让自己不虚度光阴；唯独创造生命的价值，才能演绎人生的精彩。
郑立平校长说，这个世界，没有神人。所有真正优秀的教师，都是一边忍受着繁忙工作带给的紧张、枯燥、压力，一边保持着对生活和生命的热爱，然后，一步步突破了消极和倦怠，在旧我里新生，在伤痛处成长，在花丛中绽放！
生命如此绚烂，太阳每天都是新的，每天都是新我，与其在错过中懊悔，不如立刻行动，抓住即刻。
