没有记录，就没有发生！

【90目标】

1、每天6点半前早起并检视

2、每周至少跑步3次，90至少跑40次，90天后完成第一个线上半程马拉松

3、每天至少3个番茄钟，其中一个是音频，每天学习一点进阶课程，90天实践完

【本月目标检视】

1、每天6点半前早起并检视

结果：本月每周早起平均时间分别为：6:14,6:09,6:25,6:16

          基本上都6点左右，还是要加强，争取6点前起

2、每周至少跑步3次，90至少跑40次，90天后完成第一个线上半程马拉

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践行结果：8月总共跑步17次，66公里，比上个月加强很多

3、每天至少3个番茄钟，其中一个是音频，每天学习一点进阶课程，90天实践完

践行结果：8月没有真正去打卡番茄,打卡了的是14小时35分钟总共35个番茄，离100个番茄还很远，9月要加强这方面，每天打卡统计

【三只青蛙】

3只青蛙吃的很少，9月要专注

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【个人学习】

*音频只是打卡没真正去用，另外产品学习都1个月了也没真正去实行

【事业】

* 每天日检视并日计划  完成

【家庭/亲子践行】

*每周都陪老婆孩子去了外面

【反思感悟】

这个月就是忙，培训和跑客户

【下月目标】

【健康】

* 6点前起床

* 23：00前睡觉

【个人学习】

* 每天学习一个番茄钟产品

【事业】

* 每天总结计划

* 每天至少3个番茄

【家庭/亲子践行】

* 每周陪老婆孩子户外一次