2020-02-25

2020-02-25 星期二

一、亿万富翁制造机分享

早上起床照镜子,看着自己的眼睛:美女,早上好!我爱你。吻!

天蒙蒙亮,看着自己有种朦胧的美。爱自己需要在一天一天中慢慢积累!

二、十大人生哲学分享

我积极的感恩一切来到我的生命!今天气温还是很高,虽然下雨了但是下班没有下雨,感恩这一天!

三、早安分享

早上好,早晨,

早上好,早晨,

Good morning,

今日第一励语:

A great part of courage is the courage of having done the thing not done before.

今日第二励语:

这世上唯一不变的就是改变本身,唯有每天努力奔波,才不会逆水行舟,不进则退!

做大事的人

做大事的人要能承受住压力,化压力为动力,平衡好压力

四,小确幸

今天又吃到了宝贝做的美美的土豆饼!

五、感恩日记

1,我很感恩宝贝,因为你今天起床早早的,还做了美美的土豆饼,棒棒哒,谢谢,谢谢,谢谢!

2,我很感恩宝贝,因为你今天整理了自己的书桌旁的小区域,棒棒哒,谢谢,谢谢,谢谢!

3,我很感恩自己,因为今天为自己准备了午餐下午还煮了银耳,谢谢,谢谢,谢谢!

4,我很感恩爸爸,因为你今天早早的就出门去买菜,买了很多品种,谢谢,谢谢,谢谢!

5,我很感恩自己,早早的就准备好打卡,因为晚上有课,谢谢,谢谢,谢谢!

六,感恩练习的感受

感恩让我觉得自己是一个很富有的人,我是富裕健康,开心。

七,情绪日记

【发生的事件】中午休息的时候被催报表【当时的想法】每天都太紧张了【我的情绪】烦躁【后续的行动】疫情特殊时期工作量都翻了几倍,互相理解

八,情绪日记的感受

发现自己越来越能控制好自己的情绪

九,自我对话

旧:我不善于学习  新:我善于学习

旧: 我不相信自己 新:我爱自己,相信自己

旧: 我不善于放松 新:我轻松自如

十,自我对话感受

用对大脑,调频就是这么简单!

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