我的心理状态，是从武汉疫情爆发开始有了一点微小的变化，当时大家封控在家，还没有开始意识到这个世界已经开始变化的时候，一家人被封在几十平米的屋子里，和婆婆公公的矛盾也是一触即发，然后胃开始不舒服，吃不下东西，总是消化不良，一个月以内，体重降了10多斤，两个月瘦了20斤，我开始怀疑自己是不是得了大病了。
每天担惊受怕的过着，总是觉得看不到明天的太阳，想着嗷嗷待哺的孩子，心理更加阴暗。那段时间我每天都在刷抖音，仿佛置身于一个大漩涡，干什么都打不起精神，没兴趣，脾气也变得很暴躁，对孩子也失去耐心，对老公更是没个好脸色，生活阴暗，心理更加阴暗。
去医院检查身体，没什么事，但我的心理状态并没有好转，凡事总是往坏处想，对孩子的耐心，总保持不了五分钟，然后大喊大叫孩子，之后我又开始懊悔的想打死自己。有一天，我突然意识到，我得心理状态应该出问题了，从结婚，尤其到生了孩子之后，心里积攒了很多很多的事，这其实是个从量变到质变的过程，已经积累了很多的负面情绪，终于让我的心受到了伤害，我怕面对生活，害怕见人，害怕发生一些出乎意料的事情。总觉得在漩涡深处，溺水，无法自渡。
我应该怎么去改变现状，怎么找回那个迷失在心里的自己，怎么向这个世界打开自己？
我开始自救！
我觉得读书总是好的，读书中的人，读书外的己，这个过程缓慢绵长，慢慢的打开自己的心扉，让自己的心静下来，找到自己的位置，寻找心灵的自由，这是个自我救赎的过程，是个自我提升的过程，我希望可以一直保持下去！
然后坚持运动，我喜欢慢跑，虽然开始的时候，很难，从1k到3k再到5k,这也是个慢慢积累的过程，这个过程伴随着很强的心理活动，伴随着无数次想放弃的念头，但，一旦你坚持下去了，随之而来的快感，真的可以让忧愁烦恼抛到九霄云外，那是一种由内而外散发的成就感！
骑行，也是我喜欢的运动，路上的风景，尽收眼底，快乐充斥着大脑。骑行，我愿意快乐的骑到老！骑行更深层次的感受，没法用语言表达，只能说，我喜欢骑着车，看着风景，感受着速度与美的碰撞！
写字，我开始坚持写字记录自己的生活，就像现在，我在简书发表的第一篇流水账，我的写作能力不足，但我相信，只要我肯学习，肯坚持写下去，一定会进步呀！因为这是我喜欢的事情呀，我会坚持写下去，日更，不再是梦！
给自己加油打气吧，寻找自己心灵的自由，让我的心，不再颠沛流离！
