著：史蒂芬.科特勒
解码动机
把不可能变成可能的4种技巧：
①动机
②学习力
③创造力
④心流
重点：本书目的从科学的角度解读这些技能。
心理驱动力分为两类：
①外在驱动力：自身之外的奖励（、名声和性）
②内在驱动力：自身的心理和情绪力量，（好奇心、激情、意义感和使命感）
激情的培养秘诀
积累内在驱动力，学习如何培养好奇心并通过好奇心，使之转化为激情，最终化为使命感。
如何积累内在驱动力
①列清单（写下你好奇的25件事，找到25件事之间的交集）
②在交集处下功夫（每天花20-23分钟做与交集相关的事情，例如：听播客、看视频、阅读文章和书籍）
③与外界互动（进行社交活动与陌生人聊聊自己正在研究的东西，例：小红薯、某音等）
④将激情化为使命感
a.激情是强大的驱动力
b.使命感可以提高积极性、生产力、复原力和专注力。
⑤将使命感付诸实践——找到使命感（宏大目标）：
a.写下15个想要解决的宏大问题。
b.在最能激起你激情的事物中找到重大挑战一个和多个交集，在这些交集中，个人的积极性可能有助于提出其中某些问题的解决答案。
充分叠加驱动力
主动性对于自由追求激情和使命的渴望，是对驾驭生命之舟的需求。
①我们对自主性的需求
a.自主性永远是更强大的驱动力。
b.自主性会提升我们的效率。
②20％的时间
每周花4-5小时来追求自己的新目标，就可以得到你想要的结果。
③我们对掌控感的需求
掌控感是一种让自己不断精进的欲望，它让我们渴望磨练自己的技能，取得更大的进步，持续不断的改进。
④心流触发器
心流一般会出现在我们专注的时候。
