在生活中，你保持“钝感力”了吗？你有没有刻意训练你的“钝感力”呢？

什么是钝感？钝感力？

钝感，是敏感的反义词，是指不对日常生活中的悲喜和琐碎小事过于敏感的能力。

钝感力，该词出自日本作家渡边淳一，按照他的解释为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，赢得美好生活。

也许，当提及“钝感”时，往往会与“迟钝”联系，并带入贬义和否定的情感色彩，其实，“钝感”是一个带有贬义的褒义词。

“钝感力”并不等同于迟钝，它是一种对挫折和伤痛的对抗力，简单来说，就是一种积极乐观、从容淡定的人生态度。

钝感，一定会给我们带来不好的结果吗？未必如此，在生活中，敏感确实可以让我们注意和感知到更细微的情绪变化，但钝感往往会让我们变得更轻松，活得更洒脱。

钝感力不仅局限于精神方面，在身体状态方面依然发挥着重要作用，对于外界环境对身体的冲击，如果不具有这种能力，那身体就容易被压垮。

在人际关系中，最为重要的就是钝感力。社会的维系是基于人与人之间的关系，而维持稳定的人际关系，依靠的就是钝感力。

对于上下级之间的批评指责，朋友之间想法不同，恋人之间产生矛盾等等，如果因为过于敏感，刻意放大一些不必要的琐碎小事，那不仅会影响到个人情绪，还会激化矛盾导致关系破裂。

所以此时，我们需要保持钝感力，以积极开朗、淡定从容的处事态度对待生活。

1）保持健康

对于每个人而言，保持健康或许是基本追求，也是完成所有事情的基本条件。

而保持健康的条件又是什么呢？

即，维持正常的身体生理代谢，保证能量的输入和体内代谢废物的输出，也就是保证体内的血液不停滞，能够顺畅地流动。

要想保证血液顺畅流动，则需要依赖于血管。而人体中几乎所有的血管都是由神经来控制，这些神经包括交感神经和副交感神经，两者起着相反的作用。

随着紧张、焦虑、不安等负面情绪的加剧，交感神经会使血管变窄，血压升高，此时血管处于一种收缩状态，不利于血液的顺畅流动；相反，副交感神经则起到相反的作用，会使血管舒张，血压降低，让人处于放松、愉悦的状态。

为了让血液顺畅流淌，血管保持舒张的状态，则要让血管处在副交感神经的支配下，即使副交感神经处于活跃状态，交感神经则保持静止状态。

其实，有益的钝感力，可以使交感神经和副交感神经不易陷入异常的刺激状态，进而使血管一直保持舒张的状态，从而使得全身的血液可以顺畅地流通全身。

2）身体状态

良好的身体状态，需要强大且稳定的对抗外界能力，而这种能力主要来自身体的钝感力。

身体敏感有哪些表现呢？

a.五官过于发达，能够接触到超常正常人范围以外的信息，这种情况并不是什么好事，过于敏感的五官会增加身体和情绪上的负担和负罪感；

b.身体的消化系统对食物过于敏感，吃不惯一些没有尝试过的新东西，这很容易导致身体吃不消，或者消化系统负担过重，进而影响身体状态；

c.对于肠胃不好的人，对食物中油脂成分的要求很高，一但超过正常范围一点点，都会导致腹泻、肠胃发炎等不良反应；

d.睡眠质量差的人，难以入睡，起床困难，经常失眠……这些都是由于身体对睡眠环境过于敏感，使得自己无法睡个好觉

……

相比于身体敏感的人，拥有身体钝感力的人能够享受更轻松和愉快的生活，也不会拥有太多的身体负担，身体内耗和精力损耗也大大减少。

所以，保持钝感力，能够让我们享受到更多的快乐和幸福。钝感力不会造成器官的消耗，反而会让人保持良好的心态，降低身体发病的概率。

3）男女关系

在普通的男女关系中，出色的钝感力，往往会表现出从容淡定的姿态，不拘小节、坦诚待人处事，这样会使得对方对自己的好感度增加，也更容易得到异性的关注和认可。

在恋爱关系中，初期阶段，敏感的人也许会更容易得到对方的喜欢，因为能够及时注意到对方的需求，了解对方想要什么。

但要想维持美好的恋爱关系，后期需要出色的钝感力，适度敏感进行辅助，这样才能营造并维持一种舒适的亲密关系。

在婚姻关系中，夫妻双方处于长久的同居生活状态，彼此的很多缺点和习惯都会日常生活中暴露。如果此时过于敏感，那很容易被生活中的琐碎小事击垮，体力和精力经不起情绪的太大考验；

相反地，保持钝感力，对生活保持乐观从容，不在意一些琐碎的小细节，自然而然，夫妻之间的矛盾也会慢慢减少。

所以，对于人际关系、男女相处关系，最重要的还是出色的钝感力。

怎样才能保持出色的钝感力？

其实很简单，当问题出现时，提醒自己从容应对，不要过于冲动，也不要对琐碎细节过于敏感，从容应对生活中遇到的挫折和伤痛。

只有这样，你才能在芸芸众生中出人头地，笑到最后……

“钝感是一种才能，一种能让人们的才能开花结果、发扬光大的力量。”