焦点网络中七 平瑞青 坚持分享第295天(2018.6.21)周四
答疑中记下的内容有：
1.当我们找不到思路去引导的时候，要记住：是来访者引导我们，而不是我们去引导来访者，这时候我们就要练习学会倾听，可能是没有听到关键的地方，(或者可能来访者他只需要陪伴)，关于倾听修炼时间越长，才能够听出越多。
2共情不需要丰富的语言，而是要进入他的世界，感受他的感受。
3.聊透的透做到了几分?你是怎么做到这几分的?如何做才能使自己的分有所提高?
4.什么时候问话会少一些呢?
5.放下我们的预设，不评判，学会陪伴，静心听他想要的是什么?没有太多的猜测，更多贴着走，协助来访者梳理找成功经验。
听课：目标
1花较多的时间了解来访者需要的，以始为终找目标。当我们找不到方向的时候，要努力去找！当找到方向的时候要深挖一口井。找到来访者需要的正向、所欲、行为。
2当然访者说他不想怎样的时候，不要问他你想怎样?焦点深信每个人都想更好，我们应该问：你希望怎么样?
3.咨询没效果是咨询的常态，要学会接纳，稳，是改变的定海神针，稳生定，定生慧。经历多了再加上不断的修炼才能稳住自己。
排序
慢一点，再慢一点，细节、细节、还是细节！
2排序可以和具体化联系在一起，也可以说是具体化的一种形式，找到当下最合适的去做。
排序的原则：以当事人为主。
在最后环节刘老师让准备写排序的步骤：
我当时写着写着就不会写了，在小组讨论时，又请何老师给我引导了一遍，我算是比较明白了这个思路。
1.当下这段自己最重要的事有哪些?
2.给这些事分别打分。最重要的打十分，完全不重要的打一分，并写出评分的依据。
3.在用心去看看是否需要改变，若需要改变。划掉原来的分，直接写出新的分。
4.按照修改的新分，重新排列出来。
5.把最重要的事用关键词写出来，希望当下大最需要解决的问题是什么?‘实现的目标是什么?)
6把所写的目标当下就能够实现的，专门用O标志出来。
7.标注之后，把所有的资源写出来，包括(成功经验、方法、重要他人等。)这里边有一类资源，即当下就能用上的资源。二类资源以后才能用上的资愿也写出来。
8.感觉目前可以做的行动都写出来一一第一步是什么?
昨天讲到排序内容，自我感觉要运用在咨询中是比较复杂的，如果在咨询中运用这些资源、目标、心动方案的话，感觉是需要下工夫练习的。
