当和朋友们聊起为什么总在意别人对自己的眼光，看法和评价呢？
其实不仅你，我，还有身边一些人或多或少都有过这样的感受。
想起以前自己刚毕业刚入职场，唯唯诺诺做事不敢多问，事情没做好被指责被骂。深陷其中不能自拔直到精力被耗尽，工作不能顺利进行。被领导责骂，还觉得别人是针对自己。愤怒生气，感到难过沮丧，达不到所期待的样子，开始否定自己。也曾挣扎过，被焦虑情绪包围，没有安全归属，害怕被孤立排斥，很难融入到新圈子。究其原因是从自己打心里自卑敏感，不自信让人麻木到无法活出真正真实的自己。
我们该不该在意别人的看法？
在这个需要人与人相处沟通社交的活动里，完全不在意别人的看法真的很难做到，毕竟人和人一起一个环境里每天都得面对，怎么做到完全不在意呢？但是让自己的喜怒哀乐来自别人的看法，又是多么的可悲啊！
大部分人都对未来过于忧虑
你是不是也和我一样有一些这样的经历：觉得自己在别人心目中根本不重要。要不就是明明别人讲是其他事情的观点看法，老觉得别人在针对或者暗示。进入职场或者一个新环境，会为，讨好同事领导而委屈求全。碰到事情怕这样做或者这样说，别人会不会生气。心里不安，还有对自己的不自信，打从心里不接纳自己。会为了和谐而维持表面上的，不敢起争执，很好说话，容易妥协。哪天电梯里遇见老板或者同事，和对方打招呼了，但是没回应，可能是没被看见，就内心里嘀咕，同事冷漠，觉得老板不好相处，职场前途未卜啊！
公司里常有现象：有人宁愿不干活或者少干活，少干才会少出错，一干就容易错还会被别人指责，其实别人更多的也是对事不对人，把这当善意，能让自己少出错变更好。
敏感脆弱的人，讨好型人格以下特征
过度敏感和容易自责
对别人评价高对自己评价低
不敢对别人请求又难拒绝别人
做事没有界限和原因
其实没必要给自己还有别人贴标签，什么敏感性人格，月亮系星座，双鱼座，水瓶座。
其实最好能从自我评价与他人评价的平衡点。自我评价是指人对自己的认识，对自己很了解，知道自己做什么喜欢什么。加强自我认同感，内心充实和自在。人对自我认识清晰明了就能活的通透，不纠结。
人有时候就是习惯去讨好权威，还有就是内心缺乏价值感。心理学上分析讨好型人格的人往往小时候身边有严厉的家长或者老师，习惯于看了这些权威人士脸色来做事，小心翼翼盯着他们的表情，讨好他们的每一个动作，长大后，虽然身体是大人，心理还是那个小心翼翼讨好的小孩。有些人可能常常感到没有价值感，因为自身没有获得一个稳定的价值评估。
比如一个人在企业里，工作状态效率很高，绩效能力都是数一数二的人。会在意老板平时看不见自己吗？会在意同事对自己的评价吗？就不会在意了。比如真的很相信很信任的人，感情交情很深，就不介意会不会回短信。
有时候自己认为的缺点还是别人羡慕的，比如能说会道说话直的人，你觉得说话直容易得罪别人。而有人的还羡慕你口才好，容易相处。你觉得自己身上的缺陷的别人觉得可爱的。看过书上有一个故事：一个女孩因为自己的牙缝太大而不敢对自己喜欢的人展露笑容，对方以为不喜欢他。而女孩特别自卑苦恼，还去心理咨询。咨询师教她利用牙缝朝男孩吱水，之后女孩一直羞愧不已。但是没想道男孩居然来约女孩。最后也在一起了。
其实每个人可能都有一个小心翼翼的内在小孩。
以下是建议
1：记下成功日记，比如小成就的事情，帮助了别人的，自己做到了某些事。记录下来，经常翻开看看，重新点燃自信。
2：人不是圣人都会有出错，就算没做好但是自己努力了就是进步的，应该肯定自己。对自己负责，自己给自己打分，敢表达。对自己说我已经长大了，是成年人了，不需要别人的评价，教育我怎么过。
3：除了给自己心理暗示外，实际行动上做出真正有价值的事，外在显现出来。每个人都有机会再好好学习爱自己。
加油！
