这段时间把控情绪都把控的非常好，与冥想有正相关的联系。
每日冥想，每日反省，不断的肯定自己小小的进步，不断的给自己建立正面反馈信息。
在鼓励他人的同时，对自己也是一个很大鼓励。
每天早起、冥想、读书、健身、定投、帮朋友、陪家人。
每日弹吉他，日更简书，日更视频好，每日复盘。
如果每个项目是一分，那掐指一算，我已经得了11分了。
给自己加分，内心无比的喜悦，不停留在原地踏步，而是笃定终身成长。
把长期主义做一个镜子来照，当一件事情发生的时候，你会想长期来看这件事情，有什么样的后果，那也就不会纠结在问题之中了。
学会了原谅自己，很多事情不能够尽善尽美，我选择每天进步一点点。
将我不断的把真实的自己展现给外界的时候，我的内心也更加的简单纯净。
爱自己才能有质量的爱家人！
每一天都见证着我们的改变！
