大家好！我是丽雅～

一个外表严肃其实内心很火热的一个女生～

33岁读书觉醒，开始疯狂学习成长！

生活其实挺复杂的，我们要学着过极简单生活。

极简的生活是一种个人的生活方式，越简单越高效！

生活就那几件事：吃饭、睡觉、独处、学习没那么复杂。

好好吃饭：

身边很多朋友问我减肥的秘诀是什么，怎么保持身材的？我的回答是好好吃饭，为什么这么说呢？

因为吃好一日三餐不会再暴饮暴食、保持营养均衡，克制自己不吃夜宵，不吃其他食品，饿了到点就吃饭，你就不会很胖、也不会很瘦，好好吃饭就很开心

好好睡觉：

早睡早起算是我的好习惯，这么多年早起给孩子做饭、早起也抢出来了很多的时间，可以笨鸟先飞有的工作或者事情提前处理，让一天都非常的有序。中午可以休息15到20分钟下午整个精神状态都很好，偶尔喝杯咖啡，感觉也很哇塞，晚上11点左右就睡觉，这样每天都很轻松

学会独处：

休息的时候独处几个小时，认真的思考本周的收获，最近的事情进展如何，整理一下需要代办的事情、听听音乐、喝喝茶、晒晒太阳，心情好的时候再美容一下，学会独处身心愉悦，做自己的朋友。

好好学习：

我30岁➕一直热爱各种学习：读书、写字、写作，每天至少阅读20分钟以上，保持自己的知识输入，每天写《效率手册》总结自己的一天，每周再写写文章，希望自己成为一个持续成长的人，锻炼自己的成长思维，不就学习吗，热爱就有动力啦！

最后再补充一下，建议女生一定要过极简的生活，真的能开挂，需要社交自信勇敢的去做.走进积极乐观正能量的圈子，发现优秀，学习优秀，成为优秀，过极简的生活不用焦虑，不用想太多，做好自己的几件事开心就很好，能做好这几件事情你就战胜了大多数人！

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