69/18/100周一/生活系统优化~小复盘进度
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核心认知复诵（刻入潜意识的法则）
成长第一性原理
“所有可持续的自我提升，
本质是 认知带宽的持续释放与高效再投资”
- 释放靠《搞定》的外脑系统
- 投资靠《深度工作》×《心流》的聚焦规则
习惯的终极真相
“你不需要战胜旧习惯，
只需用新回路覆盖它，
大脑终将向更节能的路径投降”
�方向的检验标准
“当你的忙碌没有方向感，
问：此事是否让80岁的我骄傲？
若非，它便是他人目标的寄生虫”
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