我们每一个动作，不管是过渡动作，还是定势，都要明确力点。
一、力点在脚上的表现叫做：步法分清虚实
步法虚实比例分配包括:一九分/二八分，三七分/四六分
一九分/二八分的动作：比如-金刚捣碓右脚上步定式、白鹅亮翅定式
前脚重心占比一分到两分，后腿重心占比九到八分，这样重心（实）腿就能控制住，虚腿也可以灵活调整。开始学习，二八分练习更容易接受。同时，虚脚脚尖正朝前，实腿脚尖外摆45度，形成丁八步。两脚距离一脚长。
三七分/四六分的动作：比如-懒扎衣定式、单鞭定式
要求实腿占比六到七分，虚腿占比四到三分。
二、手上力点的表现叫做：坐腕舒指
所有的立腕、坐腕、按掌、架掌等动作均要求坐腕舒指，力达指尖。同时中指展开领劲儿，其他手指自然放松在中指两侧。
三、我们动作中所有定式都要梢节（手）领劲儿，根（腿）节支撑，同时脊柱中正，腋窝虚空，留出空间，使得架势舒展大方，利于内气流动。掌跟按劲儿的时候，手腕微内旋，腋窝容易留出空间，肩关节就可以拉开了。只有关节放松有弧度，动作饱满，才能进可攻退可守。
四、总结
概括起来三点：手上明确力点，步法虚实分清，脊柱中正、腋窝留空间
