当今我们处于VUCA时代，这是一个易变（Volatile）、不确定（Uncertain）、复杂（Complex）、模糊（Ambiguous）的时代，有些难题是亘古不变的，焦虑、疫情、老去、死亡面前，无论是古人还是现代人，都想获得内心的宁静与喜悦（注意：不是快乐）。
斯多葛是古希腊的一个学派，这个学派在欧洲流行的时间很长，从古希腊到古罗马，再到后来的欧洲。甚至很多我们熟悉的人物，都是这个学派的，比如罗马贤君奥勒留－《沉思录》的作者，近代的作家罗曼罗兰等等 。
做斯多葛有什么 意义呢？斯多葛学派的人生哲学就是把自己从环境中剥离，认识到自己是一个纯粹的人，专注思考自己生命的担当。斯多葛学派最底层的一个思维方式是，总是设想最坏的情形，假设一切已被命运夺走，我该怎么办？我怎么仍然做一个最好的自己？我们外在的一切都会被夺走，比如工作、职务、金钱、名利等等，我们终究有一天会老去，当这一切都没有的时候，我们是否还能喜悦？
为什么不是快乐？因为快乐更多依赖于外在的物质，比如买一件心仪的礼物，吃一顿美食，这些都能让自己快乐。而喜悦是发自内心的，看到路边的花草、呼吸新鲜的空气，这些都能让你心情愉悦。
四十不惑，你是否到了不惑的年龄？是否明白了如何安身立命？如何更好地过完这一生？是否每天生活在焦虑当中，焦虑孩子、焦虑工作、焦虑未来.....当内心逐渐平静下来的时候，才发现原来一切是多么美好，感谢生命、感谢阳光，感谢命运。就像罗曼罗兰说：真正的勇气是知道生活的真相，却仍然热爱生活。
诗人里尔克说过：对待做事，态度应该是我们必须全力以赴，同时又不抱像任何希望。不管做什么事，都要把它当作是全世界最重要的一件事，但同时又知道这件事根本无关紧要。这和我们儒家讲的“尽人事，听天命”思路基本一致吧。
控制能控制的，接受不能改变的；对抗命运对未来的安排，接受已成现实的过去与现在；克制自己的欲望，反思生活的甜美，获得意志力、能力和自制力，寻求内心的宁静与喜悦。
