东尼博赞双证班作业之《超级记忆》第二章 记忆训练核心体系学习笔记

      记忆对每个人的学习至关重要,掌握记忆的原理和技巧是提升学习的有效途径。此次学习的第二部分非常精彩,主要向我们呈现了提高记忆力的经典方法,具体如下,关联法,数字形状法,数字韵律法,罗马房间法,字母法。下图为第二章节学习笔记。

图片发自简书App

  方法一,关联法。

  此方法主要是将各个记忆的物品进行夸张的联系。这一系列事物包含刺激所有感官的记忆要素:想象,夸张,荒诞,联想,色彩等。越多越好!经过自我实践,发现物品联系的夸张度越大,记忆的深度越深。善用关联,效果更好。个人自创小打油诗一首,记忆太阳系由近到远的顺序,献丑分享:水上有个金戒指,地上有个大火球,树上有个土豹子,天上几位海冥王。再也难以忘记了。

    方法二,数字形状法。

    该方法将数字的形状进行联想,就是我们说的挂钩。目标记忆事物就是挂钩上的衣服。充分利用连接,联想,想象。该方法在班里运用起来后,孩子们兴奋不已。学以致用就是最好的刻意练习,感觉特别赞!孩子们太崇拜老师了。

    方法三是数字韵律法。

    将1-10英文单词对应韵律的词语作为挂钩。尽可能多的运用记忆技巧是提升记忆效果的不二法则。

      方法四,罗马房间法。

    它是定位记忆法的变体。成功使用这个方法的要点有两个,一是精确,第二次序!特别适合检测大脑左右皮质功能及12种记忆技巧的应用情况。

    方法五,字母法。

    最后一种衣钩法,不同于前面四种,此处的衣钩是字母。技巧是选用单词的第一个音节需要和字母发音一样。

    每种方法都有其特色,选用自己最擅长的方法就是最大效率提升记忆的最佳选择。

    让记忆来得更轻松,一起来学习吧!

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