美好的一天开始了，天气炎热注意防暑。
凌晨，在公众号里面写了一篇西藏见闻“过林卡”（附后）。
静坐及晨间活动如常进行。
【每日提醒自己】管住嘴，迈开腿。控制好自己的情绪。多年别人的好，少说废话。
【每日金句】高情商沟通之：这件事能成，多亏了您的支持……
【每日一语】思考是灵魂的自我谈话。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；
去留无意，漫随天外云卷云舒。
过林卡
去西藏，不论是在进藏的318上还是在317的路上，你都会发现，路旁的田园里，树荫下，或山坡上，都会有聚在一起野炊或欢声笑的嬉戏的人们。这就是藏族的传统休闲活动：过林卡。
过林卡是藏族人民传承千年的休闲方式，藏语中“林卡”意为“园林”，活动形式以亲友聚会、野餐、歌舞为主，常选择在风景优美的自然环境中进行。其起源与藏族对自然的崇拜及节庆传统相关，如林卡节（藏历五月十五日）便是集中体现。
过林卡就是我们平常说的周末野炊，在园林或自然环境中与亲友野餐、歌舞、嬉戏。春日或夏日聚会几个人，有的是家人，也有的是几个闺蜜朋友，在草地上搭起帐篷或铺上垫子席地而坐，将携带的水果，或酥油茶、青稞酒以及藏族特有的特色美食摆上。欢声笑语，调侃嬉戏，好不热闹，和谐而温馨。
