重读《瓦尔登湖》，对书中一再提及的真实的、清醒的活着，过属于自己与众不同的生活深有感触。
回想自己的心路历程，二十几岁之前，就像一台被编好程序的计算机，被操控着，过着无意识的生活，而家庭、学校、社会从小的教育就是输入的程序。后来学习心理学，怀孕后看教育类书籍，知道了华德福教育（一个关注孩子身心灵成长的教育体系），看各种身心灵成长的书籍，一度以为自己找到了生活的真谛，但更多的时候是迷茫，就像现在很多人一样，好像知道了很多道理，可依然过不好自己的生活，因为来自于工作、生活中的压力烦恼依然存在。那么人为什活着，怎样活着才有意义。有一天走在路上，我突然意识到，也许人活着，就在于认真的面对每一天，去体验生活的历程。就像这本书所说，对于生活，我们不应该抱着玩乐的态度，也不应只是研究他，而是自始至终真诚的去过好他。
就像在瑜伽体式练习中，我们需要做到身体的极限，起码要离开自己的舒适区，这时候会很痛，这种疼痛会把我们的意识拉回到身体，你要关注自己的呼吸，感受疼痛，去接纳它，而不是抗拒否则就很容易受伤，而当这种对当下时刻的觉知变成成为一种习惯，在生活中面对困难时，我们便不会逃避、抗拒，而是学会面对、接纳和解决，而人会在一次次解决问题中成长和强大起来。
同样的静坐冥想、正念疗法也强调有意识、不带批判的觉察当下。让人们吃饭的时候吃饭，走路的时候走路，而不是‘’心不在焉，视而不见、听而不闻、食而不知其味。"只要看看现在有多少人手机不离手，就知道我们有多少人的心游离在事情之外。其实我们所有的消极心态都是来自于对当下时刻的拒绝，我们焦虑紧张烦恼是来自于对未来的恐惧，我们愧疚后悔痛苦是因为对过去的纠结。
再说说孩子教育，网上经常会有家长控制不住情绪而打骂孩子，其实我们如果能时刻觉察自己的情绪，看见他，接纳他，所谓念起即觉，觉即不随。在你觉察自己的情绪时，你就会发现，大部分时候，我们只是把在单位受的气或者对爱人的失望等不良情绪转给了孩子，其实是自己不在状态而已。在我们选择是快乐教育还是鸡血孩子时，我们需要清楚的知道，我们是因为大家都这样，我们也要这样，只是为了自己安心，还是为了孩子，同样在选择快乐教育时，是因为自己懒，在逃避责任，还是因为这是我的选择。我们需要知道选择没有对错，只在于是否合适，只在于我们知道要什么，同时承担结果。我们需要时刻观察自己的想法，我们给孩子的是爱还是控制，是孩子需要的还是我们觉得他需要的。
最后我想说，我们需要用自己的脚走路、用眼睛去看、用耳朵去听、用心去感受，过属于自己独一无二的生活，我们需要随时观察自己的想法，感受自己的情绪，关注自己的反应，清醒的有觉知的活在当下。
引用书中的话"其实幸福的人应该永远生活在此刻，好好的利用每件落在我们身上的琐事，就像青草坦然接受每颗落在它身上的最细小的露珠那样，别把时间用于挽回从前失去的机会，并美其名曰承担责任。"
