【健心践行打卡第88天:】（2017.12.12）
一、功课：
静心20分钟，观察脚，完成
二、感恩
1.感恩干爸，今天一大早就给我发了个红包。
2.感恩上课认识的姐姐，她今天给我分享了她家妹妹的视频，妹妹真的好可爱呀。
3.感恩小店阿姨，今天晚饭时，给了我一个橙子。
三、欣赏：
1.欣赏金总，今天一大早就组织管理人员开会进行工作安排，他还给我们分享了管理的基本原则和方法，我最佩服他这种工作有条不紊，同时又有灵活性的工作状态。
四、感悟
今天发现自己很容易因为一些别人没有达不到自己预期的状态，而有情绪，同时还会认为别人不了解自己，进入想放弃，想逃避的模式。
五、觉察
1.脚掌上有些死皮。
2.静心时容易让脚热起来。
3.右脚比左脚的平衡能力强。
