竟然忘记更新跑步日记了_2022年3月12日跑步日记

跑步时间：2022年3月12日6:47

跑步地点：马路上

当时气温：十度左右

污染指数：121（空气质量轻度污染）

跑步距离：1.03公里

跑步时长：9分17秒

平均配速：9分00秒

平均心率:148次/分钟（数据错误）

平均步频：167步/分钟

平均步幅：67厘米

跑完后手测即时心率20*6=120次/分

六十秒后手测即时心率16*6=96次/分

还没有忘记过，第一次忘记了更新跑步日记了。都是周末事情多，晕乎乎的忘记了。

补上吧。

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