情绪管理日记

90天践行二期三阶二队B6师艳丽

2019-12-19

一。 照镜子

亲爱的美女,早上好!我爱你亲吻

元气满满的开启新的一天

魔镜+魔语成就最好的自己!

二。感恩日记

1: 我太幸福了,药监局为我们准备了温馨、愉悦的工作环境!谢谢!谢谢!谢谢!

2: 我太幸福了,几位专家齐心协力,圆满的完成了审评工作,好感恩!谢谢!谢谢!谢谢!

3:我太幸福了,审评工作也是一次交流的过程,从诸位老师那儿我又收获了很多!谢谢!谢谢!谢谢!

4:我太幸福了, 艳艳师姐帮我沟通了之前服务的几位朋友,她们也想来参加深圳的年会,感受我们体系的发展。谢谢!谢谢!谢谢!

5: 我太幸福了,城市交通网络的建设愈加的发达,路况、车况都非常的好,跨城市之间都有了地铁的运行。谢谢!谢谢!谢谢!

6: 感恩师父每天的早安分享,即使相隔万里,也能听到他的声音,好温馨,好幸福。谢谢!谢谢!谢谢!

三。感恩分享的感悟

      感恩使内心更柔软、更宽容、更敏感。所有的一切都是最好的安排。

四。荔语分享

  对爱要有耐心

爱的表达有多种方式,有直接的,也有含蓄的,要有耐心,慢慢的体味。特别是对于孩子的爱的表达,不能以成人的观念去分析和判断,更不能因为自己的主观判断而伤害了孩子的心。

五。师父十大人生哲学

每天的诵读,让内心充满了能量

六。小确信

    今天家里的车去审验,我就改乘公交车回母亲家,没想到这一路上各种的公交和地铁是那样的方便。

七。情绪管理日记

【事件】在审评会上,看到报备的资料中存在的问题,有些问题都是非常低级的错误

【想法】这种错误怎么能够出现在上报资料中呢?

【情绪】要在之前,肯定会大加评论一番,但是现在我能冷静下来。

【后续的行动】反复推敲,采取比较委婉的措辞,指出问题的所在。

八。情绪管理后的感悟

    情绪是人的自然表现,也是人类保护自己的一种行为。如果不予梳理和进行管理,任由情绪去爆发和倾泻,不但会伤及自己,还会伤及他人。

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