情绪管理日记

90天践行二期三阶二队B6师艳丽

2019-12-18

一。 照镜子

亲爱的美女,早上好!我爱你亲吻

魔镜+魔语成就最好的自己!

二。感恩日记

1: 我太幸福了,药监局为我们准备了温馨、愉悦的工作环境!谢谢!谢谢!谢谢!

2: 我太幸福了,军大的杨主任教会我一种新的市场调查软件,好感恩!谢谢!谢谢!谢谢!

3:我太幸福了,审评工作也是一次交流的过程,从诸位老师那儿我又收获了很多!谢谢!谢谢!谢谢!

4:我太幸福了,海口的同修发信息表达对我的感谢 ,我只是给与她一点点帮助,就让她如此感念,真是个懂得感恩的人。谢谢!谢谢!谢谢!

5: 我太幸福了,回到西安的这两天都是晴空万里,蓝天白云 好像在欢迎我回来。谢谢!谢谢!谢谢!

6: 感恩师父每天的早安分享,即使相隔万里,也能听到他的声音,好温馨,好幸福。谢谢!谢谢!谢谢!

7.我太幸福了,今天在公交车上,想打开水瓶喝水,但是因为水瓶的盖特别紧,怎么打也打不开。我旁边坐的一位小伙子主动的说,我帮你打吧!非常感恩!谢谢!谢谢!谢谢!

三。嘉许日记

1: 嘉许自己工作效率非常之高,开完会后又去购买了联欢会的吃货!

2: 嘉许自己内心愈加淡定、平和,能心平气和地请教,不再自卑、怯弱。

3:嘉许自己成为一个受欢迎的人,走到哪里都迎来微笑的面孔,以及伸出来的援手,非常感恩!

4: 嘉许自己 又完成了一部分收拾家的任务,利用好碎片时间,真是太好了!

5:嘉许自己把自己收拾的美美的去拍了一张工作照,并把照片换作微信头像,嘚瑟嘚瑟,哈哈。

四。荔语分享

你是一个自由的人吗?

抛却一切功名利禄,不计较个人的得失,把微笑带给别人,心无羁绊地服务于社会,这样才是真正自由的人。

五。师父十大人生哲学

我是有责任感的领导者,要成事由我做起

为大家选东西可不是一件简单的事,既要讲究品位,还得要为大家降低成本。有了利他的心,这一切都不是问题。


六。小确信

    早晨赶公交车时,我内心发出了一个订单,我一到公交车站,我等的800路车就会来,果然,如我所愿。

七。情绪管理日记

【发生的事件】在审评会上,看到报备的资料中存在的问题,有些问题都是非常低级的错误

【当时的想法】这种错误怎么能够出现在上报资料中呢?

【我的情绪】要在之前,肯定会大加评论一番,但是现在我能冷静下来。

【采取的行动】反复推敲,采取比较委婉的措辞,指出问题的所在。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,992评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,212评论 3 388
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,535评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,197评论 1 287
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,310评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,383评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,409评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,191评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,621评论 1 306
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,910评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,084评论 1 342
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,763评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,403评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,083评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,318评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,946评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,967评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容