情绪管理日记

90天践行二期三阶二队B6师艳丽

2019-12-18

一。 照镜子

亲爱的美女,早上好!我爱你亲吻

魔镜+魔语成就最好的自己!

二。感恩日记

1: 我太幸福了,药监局为我们准备了温馨、愉悦的工作环境!谢谢!谢谢!谢谢!

2: 我太幸福了,军大的杨主任教会我一种新的市场调查软件,好感恩!谢谢!谢谢!谢谢!

3:我太幸福了,审评工作也是一次交流的过程,从诸位老师那儿我又收获了很多!谢谢!谢谢!谢谢!

4:我太幸福了,海口的同修发信息表达对我的感谢 ,我只是给与她一点点帮助,就让她如此感念,真是个懂得感恩的人。谢谢!谢谢!谢谢!

5: 我太幸福了,回到西安的这两天都是晴空万里,蓝天白云 好像在欢迎我回来。谢谢!谢谢!谢谢!

6: 感恩师父每天的早安分享,即使相隔万里,也能听到他的声音,好温馨,好幸福。谢谢!谢谢!谢谢!

7.我太幸福了,今天在公交车上,想打开水瓶喝水,但是因为水瓶的盖特别紧,怎么打也打不开。我旁边坐的一位小伙子主动的说,我帮你打吧!非常感恩!谢谢!谢谢!谢谢!

三。嘉许日记

1: 嘉许自己工作效率非常之高,开完会后又去购买了联欢会的吃货!

2: 嘉许自己内心愈加淡定、平和,能心平气和地请教,不再自卑、怯弱。

3:嘉许自己成为一个受欢迎的人,走到哪里都迎来微笑的面孔,以及伸出来的援手,非常感恩!

4: 嘉许自己 又完成了一部分收拾家的任务,利用好碎片时间,真是太好了!

5:嘉许自己把自己收拾的美美的去拍了一张工作照,并把照片换作微信头像,嘚瑟嘚瑟,哈哈。

四。荔语分享

你是一个自由的人吗?

抛却一切功名利禄,不计较个人的得失,把微笑带给别人,心无羁绊地服务于社会,这样才是真正自由的人。

五。师父十大人生哲学

我是有责任感的领导者,要成事由我做起

为大家选东西可不是一件简单的事,既要讲究品位,还得要为大家降低成本。有了利他的心,这一切都不是问题。


六。小确信

    早晨赶公交车时,我内心发出了一个订单,我一到公交车站,我等的800路车就会来,果然,如我所愿。

七。情绪管理日记

【发生的事件】在审评会上,看到报备的资料中存在的问题,有些问题都是非常低级的错误

【当时的想法】这种错误怎么能够出现在上报资料中呢?

【我的情绪】要在之前,肯定会大加评论一番,但是现在我能冷静下来。

【采取的行动】反复推敲,采取比较委婉的措辞,指出问题的所在。

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