这是“弯迅读书”陪你读的第3本书，盖瑞·查普曼的《爱的五种语言》。

03 爱的语言之一：肯定的言词

“爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。无论如何，这是事实：当我们听到肯定的言词时，我们就会被激励，愿意回报。”

翠花以前总是喜欢写东西，在第一个孩子出生之前，她曾尝试把写好的文章投到杂志社，结果却遭到退稿，从此她再也没有投过稿。

现在孩子大了些，比较有时间沉思，于是她又开始写写东西。翠花的丈夫小强，在结婚的前几年，没怎么注意到翠花的写作。

他忙于自己的事业，而且被夹在升迁的压力中。后来小强渐渐明白，人生最深刻地意义，并非成就如何，而是在于彼此的关系。

于是他学习多花一点心思在翠花和她的兴趣上，赞美翠花是一位优秀的作家，她写的文章非常好，并鼓励她把这些文章投出去。

翠花就是靠着丈夫鼓励的话，踏出了在文章刊登出来的这一艰难的过程中第一步。

肯定的言词对一个人来说是多么得重要。鼓励的话语是向你的爱人表达肯定言词的一种方式。

肯定的言词，不是要你对你的爱人以爱的名义去施加压力，强迫他去做你要他做的事。而是鼓励他去发展他的兴趣。

例如，妻子可能会给丈夫施压，让他找一份待遇更好的工作。妻子认为她是在鼓励他，可是对丈夫而言，那听起来倒像是责难。

但是，如果他也有寻求更好职位的意愿和动机，妻子的话会让他更坚定这一决心。除非他自己有这样的愿望，不然她的话听起来就更像是一种责难，且会引起他的负罪感。

这些话所表达的不是爱，而是爱的绑架。

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鼓励是需要同理心的，而且要从爱人的角度，去看这个世界。我们必须先学习，对我们的爱人来说什么是重要的，只有这样，我们才能给予鼓励。

借着口头的鼓励，我们尝试沟通：“我明白。我在意。我跟你在一起。我能帮什么忙？”我们在努力表明，我们相信他和他的能力，我们给他认可和赞美。

我是一个典型的刀子嘴豆腐心的人，话一出必怼人，尤其是对身边亲近的人，用我家太后的话来说就是，嘴上要强。

有一段时间经常跟好友吵架，吵到最后早就忘了吵架的原因了，好像就是为了吵架而吵架。

在看完《爱的五种语言》后，我如梦初醒，终于找到我跟好友一直吵架的原因了，他那段时间过得不太顺心，想要在我这寻求安慰、想要我给予他肯定，而我却各种冷嘲热讽、在他伤口上撒盐。

经过我的分析与对他的了解，我断定他的主要爱语是肯定的言词，在后来的聊天中，我一改之前的说话方式，主动跟他说了很多鼓励的话，他开心了很多。

鼓励的话比唠叨、挑剔更能激励人。

当然，也许说鼓励的话，对你是一件难事；也许那不是你主要的爱语；也许，你得下很大工夫，来学习这第二种爱的语言，尤其如果你有批评和责难的习惯那就更难了。

可是我保证，一切的努力终是值得的。就像我跟我的好友一样，我主动说了他的爱语，才让我们的关系得到缓和，感情也比以前更加好了。

做一做：

如果你爱人的爱语是肯定的言词，用一张卡片写下下列的短语，把它贴在镜子上，或者你每天都会看到的地方，来提醒自己，你爱人的主要爱语是“肯定的言词”，并经常对他（她）说：

肯定的言词是最重要的！

肯定的言词是最重要的！

肯定的言词是最重要的！

04 爱的语言之二：精心的时刻

“精心时刻的中心意思是‘同在一起’。不单指接近……同在一起乃是跟彼此注意力的焦点有关。”

精心的时刻，是给与对方全部的注意力。

两个人只是待在同一房间里是不够的，当你的爱人跟你坐在沙发上聊天时，你要专注地看着对方的眼睛，全神贯注地听他（她）说话，而不是一边看电视或者一边玩手机，一边听他（她）讲话。

在你们眼中只有对方的聊天中，你们把自己生命中的这一段时间全部给了对方，不管对于谁来说这段时间逝去了都不会再回来，你们彼此的给予是爱的一种有力的传达方式。

这是何其的浪漫啊！

在这个时间就是金钱的社会，如果有人愿意在你身上花时间，那他是真的在意你的。

《深度工作》的作者卡尔·纽波特，博客写手，在十年的时间里出版了4本书，获得了一个博士学位，他很忙、每天都有大量的工作要做，但他还能阅读数量惊人的书籍，并有足够多的时间陪伴家人。

所以说不要再以自己很忙、工作很多为借口，你很少给他（她）你的时间，那她（他）的爱箱就是空的，在你的爱里，她（他）是没有安全感的。

最近看了一篇文章，讲得是销售女王薇娅跟她老公海锋的故事，很是触动。

文章中说薇娅成功的秘诀最重要的一个是她找了一个难得的老公，我非常赞同这个观点。无论薇娅怎样“折腾”，做什么事，她老公对她说得最多的一句话就是“好呀，我陪着你。”

这是多么难能可贵的啊！薇娅的老公完全说对了薇娅的爱的语言——精心的时刻。

正是海锋说对了薇娅的爱语，并用实际行动去做到了，他们的婚姻才会如此幸福、事业如此成功，也使得他俩在婚姻中共同成长、彼此成就。

精心时刻的意义，并不是单纯的指两人在共处时，无时无刻地都在凝视着对方，而是指两人一起做些什么时，关注对方的情感。

比如，一起出去跑步时，在对方累得时候及时喊停休息一下；一起逛公园时，看到美丽的风景把对方拍入画里；一起外出吃饭时，点对方喜欢的食物……

精心时刻就是，愿意花时间跟对方一起做最普通的消遣，传达出我们关心对方，喜欢跟对方在一起，喜欢跟对方一起做事。

彼此全身心地陪伴，仿佛整个世界就只剩下你们两个人，就连空气都是甜甜的，你们的爱箱会越来越满。

做一做：

如果你爱人的爱语是精心的时刻，找一个阳光明媚的周末，放下手机，陪他（她）去做他（她）最想做的事，把你全部的注意力都给予你的爱人，努力做到你的眼中只有他（她）。

我是“弯迅读书”的小米饭，喜欢读书、喜欢写东西、喜欢用相机记录下点点滴滴。以上就是我读《爱的五种语言》读出来的、想要跟大家分享的，如果您也读出了些什么、想分享些什么，请在留言区留言，我们坐下来好好聊一聊。