今天在家看了一天的书,最高兴的是大聪和我一起看,让我感受到了曙光。这两天,又是没减肥,没练字,今天突然崩溃,想就这样自暴自弃吧。这是不是还是不够爱自己……期末以至,调整心态,压力是因为不可控,所以会有情绪,下周调控情绪,监控压力,自我觉察
1.6
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