一. 我去医院检查的真实经历
今天是2023年4月20日，我先说说我今天的真实经历。
快到五月份，武汉的天气其实已经开始热起来。面对炎热的天气，我常感觉自己没有精神，做事情没有状态，感觉情绪低落，什么事情都做不好。这样的时间长了，我就有些怀疑自己是否出现了情绪问题，比如说抑郁，或者身体哪出了问题而让我感觉有些抑郁。
在我从小到大受到的教育中，基本没有接受心理治疗的经历。但我想尝试去武汉的医院检查一下，于是我提前几天挂了号，今天去到武汉人民医院精神卫生中心检查。下面的图片是我的挂号记录和就诊环境。
在等待就诊的过程中，我看到了一只带着“口罩”的小狗，模样很像一只鸭子，趴在地上喘气。当时的坐的地方是没有空调的，小狗身上很多毛，看起来就很热。我都是穿的短袖，当时感觉人类的皮肤真心是一个很好的器官，至少让我没那么热。
等待就诊的过程很难熬，感觉像在等待一个为我解开迷雾的希望。
半小时后终于到我了，我进入了诊室，和医生说明了我的想法：我想咨询如果感觉抑郁可以有什么解决办法，我不希望抑郁影响我的生活。
医生没有和我对视，一直在对着电脑打字，记录我对自身状态的描述。医生的工作过程就像听讲做笔记的学生，其实并没有交流的过程，更多的是我描述自己的感受。之后说完了情况之后，医生问我要不要做个心理测试（一百多），我想了想还是没有做。之后我的治疗过程就结束了，整个过程大概不到四分钟。
其实我挂了两个医生的号，在第一个医生那里看完后，我就没有再看了，离开了医院。
二. 就诊感悟
1. 长时间的情绪低落其实并不等于精神问题。我在医院看到了很多患有精神病的人。精神病其实是一种病，需要治疗，而不是简单的情绪问题，真正的精神病比我们想象中的要复杂很多。可能有长时间的失眠问题，或者很暴躁，体内激素失衡，需要吃药调整。
2. 医院的检查其实更多的是寻求内心的安慰。看到诊断报告，其实我的感觉不是很好，感觉自己成了一个病人，这不是我希望的样子。不知道在心理治疗室看会不会好一些，医院其实与我想的完全不一样。我还以为会像电视里那样有什么交流和分析啥的，其实啥也没有。
3. 要找到自己长时间情绪低落的原因。像我可能是因为天气炎热，或者是自己做事情感到挫败感，其实这个原因我们内心还是很清楚的，不管是焦虑还是抑郁，很多时候是我们忽视了我们的基本情绪（比如恐惧，悲伤）而过渡自我加工导致。我感觉需要学会自我调整。其实抑郁啥的还是很影响学习工作状态的。
