约练感悟—咨询师
本场咨询中，主要围绕着让来访者担心的事情来聊。我试图引导对方看到孩子的进步、变化，或许可以缓解一些担心。在孩子睡眠上，对方也觉察到自己似乎很难去改变什么，意识到或许是自己的执念让自己有这份担心。随着沟通的深入，更加觉察到自己似乎对没有发生的事情很容易担心。今后，可以更多在生活中不断去觉察自己的担心，当有了觉察后就是改变的开始了。
约练感悟—观察员
这场咨询，一开始来访者很矛盾，对于孩子的初中不知道如何去选择学校。在咨询师慢慢陪伴下，聊着聊着对方就清晰了自己的想法，对自己的选择更坚定了。
作为观察员，反馈咨询师的难得之处，中级班还没有学，就敢挑战咨询师了。对于来访者，能关注孩子学习的同时，更多也关注到孩子的心理健康、综合能力的培养。
精炼了几个问句，对于咨询师，做得不错的地方，哪里可以更多停留。对于来访者也是类似的问题，咨询师哪些地方对你有帮助，如果可以希望在哪里更多停留。
咨询过程中，自己也在思考，如果是我来做，可能会问哪些问题等，需要注意的地方在哪里。总之，每个角色都有不同的收获。
约练感悟—咨询师
我们的一些模式，和我们小时候的成长经历有很大的相关性。我们的上一辈是这样对我们
的，我们也很容易将这样的模式延续到我们下一代上。这个模式跟观念、客观的条件都有一定的关系。当觉察到就模式带来的不良影响时，也就是新的模式开始建立了。
