日期：2021.03.08
【人物学习】
尤二姐：
吞金自杀，可以说是无奈之举，却也是自己性格的使然。
性子善良，不识人真面目。从听信凤姐进入荣国府之后，便开始了悲惨的人生。
先是被人前一套背后一套的凤姐弄得自己里外不是人。被丫头指责，没有可用的东西，只能靠自己的一点积蓄。
好不容易有了孩子，却还被以身子虚淤血给拿掉了。
看到秋桐的到来，落入圈套。没了孩子，也没有了逃出去的可能，在那深宫大院，只有一死了之。于是吞金而亡。
平儿可怜尤二姐，却也无可奈何。凤姐是谁，怎会容得下她在这里。所以平二知道，自己不去碰贾琏，才是继续生活下去的可能。
而尤二姐不懂，以为凤姐没有人说的那么歹毒。如此的柔弱又怎抵得过针对性的压迫。人性当中的，最可怕的就是拿你的弱点来进攻，很容易不攻自破。多么可怜，却也是无可奈何。长得美固然不算错，却也因为长得美而被陷入困难之中。谁会因为你的内在来疼惜你，不过是看脸来认为个性。或许，如果是别人还好，可惜遇到了凤姐。
所以，如果要在一起共事或者合作，要清楚对方是否是能和你合作的人，而不是害你的人。
【作品学习与读书】
萨古鲁：有意识和无意识有何区别？
萨古鲁：在你的觉知里的就是意识，不在你的觉知里的就是无意识。等一下我会解释。现在你是清醒的，所以你觉知到这些光线、空气，以及你周遭的事物、你周围的人。假设你睡着了，突然间你对所有这一切都没有觉知，不是吗？
现在，你觉知到谁坐在你旁边一会儿，现在我跟你说话，你便没有觉知谁坐在你旁边，不是吗？所以你觉知到的和没觉知到的是一直在改变，你觉知的范围和领域在不同时候都是不同的，不是吗？你不是常常都在同样程度的觉知，无论是对于外在还是内在，你不是常常都在同样程度的觉知。
当我们谈及觉知，我们不是在谈对外变得越来越觉知，那只是关于生存，依生存所需的程度，我们必须对外在觉知。如果你用动物来做例子，你的狗。首先，为什么狗会出现在你的生活。今天可能是为了其他目的，但当初牠出现在你的生命是因为它对于外界比你更有觉知，不是吗？如果你睡着了，它仍然在听着、嗅着、尝着周围的东西，这就是为何你在家里养狗，不是吗？今天可能是为了作伴，因为人们抛弃了你，否则从根本上，狗来到我们的生命当中是因为它对外界比你更有觉知，不是吗？它能看到、嗅到、和听到你做不到的东西，这就是它来到你生命的原因，但我们不是在谈那种觉知。当我们说觉知，我们说的是你对自己的觉知。现在你有多少是在你的觉知里？
如果你去观察，你会看到你只有一小部分是在你的觉知里，所以我们要深化这个过程。如果觉知要成长，如果你从一方面去看你所称之为的自己，就是某程度上的觉知，不是吗？对吧？如果你的觉知消失了，你也会消失，不是吗？现在你是活着的。你怎么知道？仅仅是因为你有觉知。对吧？所以从一方面你所称之为的自己就是某程度的觉知，但那个觉知在以极微小的方式进行着。我们想将它延伸至我所是的每一个方面，从而让我所是的变成一个完全有意识的过程，如何做到？
觉知变得细小，仅仅是因为它迷失了在这两堆东西里面，你收集成身体的那堆食物，以及你收集成头脑的那堆印象，尤其是那堆印象。现在如果你把它分开一点，觉知便突然完全流通，因为它迷失了，就像有个灯泡。如果你用很多块布去盖着它，光还在亮着的，但光却看不见，不能让我们看见，不是吗？现在其中一个方法就是提高电压，让光线变得更强，但更重要的是把盖着的布拿走，不是吗？所以我们两者都会做。一方面是清理它，另一方面是提高电压。如果能够明智地把这两样事情做好，你便会看到你会前所未有地看到自己更多。
【思考】
回归：
自然的回归。
昨天早起，在大沙河延边走了会，看着河边的紫荆花，落英缤纷，美不胜收。河里的水好清，偶尔一只鸭子、一只白鹭便飞过来。
突然就觉得像极了红楼梦里宝玉看西厢记等书籍的地方，坐在树下，花落满地，有流水流过，自在快活。也终于，度过了一个缓慢的清晨。
因为之前都是骑个小车赶班车，现在提早出来，便可以沿着河边酣畅的吸入大量新鲜的空气，然后再满足的去做班车了。
下午下班也是，回来的时候再顺着大沙河走回来，感受自然中的花开花落，竟也是如此的舒畅满足。
之前总是着急忙慌的骑小车赶车，完全忽略了身边的风景。最近，逐渐慢下来了，回归到自然当中。花点时间去感受自然的美，内心竟然也就充实了很多。因为很多时候赶，会转变成做什么事情都像打仗一样赶而不稳。慢下来了，也就发现说，很多事情都可以一点一点慢慢做，不着急，不慌忙了。反倒，有了另一番自在。
或许，在忙得不可开交的时候，我们需要静下心来思考一下，是否需要来一次回归，做一次总结，让自己慢下来，世界也会跟着放慢脚步来欣赏。如果时刻都追逐着时尚，反倒累的半死。而经典确实持久不衰的。
【每日一句】
喜乐面对每一天
【梦境】
梦到去和男朋友参加他们同学聚会，前面好像还在某个地方停留过。然后一个女生喝多了，还要让他送回家。 oh，no。。。
可能和昨天晚上男朋友说和同学聚会去了有关吧。竟然做了相关的梦。
【每日反思与改过】
昨儿订好了计划，10点半睡觉，3点起床，1.5h的瑜伽，然后晨间日记1h，然后早点，科研。结果3点的闹铃醒了还是按过去，睡到了6点才起。。。果然一下子起太早还是有困难。所以打算每天早15min。从5点起床开始设定，希望一周之后达到目标。
