在生活中，我经常发现自己在某一个比较困顿的时候内心会不由自主的有执着和妄想，甚至于有着一些莫名其妙不能应付事情的恐惧感，当时我是解决不了这种问题的。

      后来接触到了修正，使用“返观”的方法我把这些内心的想法更是巨细无遗的发现了，每每有这种情况出现，就把它消去，时间久了也摸索出了一点经验。

      每个人都有自己的不曾面对的情况，有的时候确实解决不了，因此产生的恐慌心里大于实际，而事实上可能出现的结果真的来临的时候，这个人本身却有着一种轻松感，他看到了事实，他再也不用去想那些不切实际的东西了；然而这只是当时这样，如果继续面对未知的话他还是会陷入恐慌的心理中不能自拔，有时候我自己就是这样。也可以说这也是一种毛病。

      自从接触到写作以后，我发现述说自己的的一些内心最微妙的东西并且把它写出来，那么我心里的执着也会在文字中的得到释放。这个不得不说是一种很有趣的实践。我自从这么做以后，觉得写作还真是很有趣；我可以在文章里解剖自己的内心，把那些以前不明白的隐藏的比较深的情绪给它挖出来，去研究它解决它。这种方法帮了我的大忙，我很开心，头一次在写作中发现了它的意义。

        这期间写作的过程好比把自己内心房子的窗户和门打开，让明亮的阳光和清新的空气透进来，；房子里面的垃圾你都清楚的看见了，你再去该打扫打扫，该清理清理，一直到它干净透明为止。

      写作就好比自己成了医生，自己检视着自己的内心；我觉得这种状态很奇妙，就像“我”既是“我”自己的同时“我”还是个“医生”。当我在与医生的问诊对话中知道了自己的毛病时，我心里就有了恍然大悟的感觉。

      人有的时候就是有很多的莫名其妙的行为，你自己也不一定说的清楚为什么这么去做。使用写作去找寻自己这个行为在内心的折射点，你就会在抽丝剥茧的理顺某些原因之后心里有种释然的感觉；这种感觉好比一位高僧告诉你你之所以这样，是因为什么什么。写作就在我的生活中扮演了这样的高僧角色，它客观的解决了我平常忽视的某些东西，找到了根本原因。

      所以我感谢写作给了我一个客观看待自己的机会，这也是我热爱写作的原因之一。