觉察日记【1】

【观】听《接受你的好》，我对这一段很有感触，我们一旦了解到我们不爱自己的许多方式，我们就可以抓住每一个机会对自己做正面的，欣赏的和爱的陈述。注意对我们自己苛刻与责备的时候，有意识的开始对自己表现的更友善和欣赏。
【观成念】我们现在所做的观念的这一点，就是为了觉察和修正自己。
【念成观】微观更微观，聚焦更聚焦，察觉现在，准备未来，取舍过往。
【成观念】察觉念，接受念，转化念，成长成更强大，更有爱心，更有创造力的自己。

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