【练功总结】今天瑜伽下犬式比昨天轻松多了，以前手臂力用得过多就会觉得很累，今天手臂力似乎没怎么用力了，单手也能撑住，瑜伽越练身体越有感觉，一天不练都感觉缺少点什么。
【学习总结】
今天听了JT叔叔的音频，温习了肾气丸和糖尿病。
【学员总结】
1、小铭：他离减肥的目标还有距离，支持他坚持大礼拜，不过今天又没有做完一组。以后要早上提醒他。奔着他减肥目标支持他做到大礼拜！
2、丕燕：了解了今天早上没有开视频的原因，她是参加立禅了，只是忘记开视频。中午视频会没有参加，是带孩子去打疫苗手机调了静音没有听到。已将视频会议内容通知到位。今晚和她沟通当叶章秘书，协助叶章服务团队的事，她也很乐意的答应了，很乐意付出，昨天在老平台也看到她做义工。
3、红梅：今天主动说练功不用担心她，她会一直坚持下去的。因之前领袖课学费的事有些误会，今天也开导了她，被误会也是一种消业，不用去解释太多。后来她想通了就开心起来。
4、叶章：今天主持了视频会，有些环节还不够细心，比如中午1点没有准时开始、插了一个关于收罚款的环节。不过相比他之前的组织能力，也已经有进步了。今天因为带海星进企业课的公开课，没能及时和他总结一下今天视频会议，明天和他总结一下，支持他更好的成长。
5、张娟：今天视频会她说到工作坊可能来不了，今晚支持她要过来，不过还没回复，因为其他事情忙着忘记给她电话，明天支持她一把。
6、芳雪：一直没回信息，看到她在总群和丹凤的互动，心里对班规还是有怨言的。这是一面很好的镜子，看到了以前自己对班规也是不屑一顾的，不尊重也不理解别人的劳动成果，只想按照自己舒服的方式存在，不想别人管。
7、李珍：嘉许她把在朝阳班落下的学习总结都写了，行动力和学习力杠杠的，这点值得我学习。
8、国琴：今天没有连接。
9、赵莹：在领袖课课堂没得链接，明天去做义工看看她和黄红梅。
【视频总结】
一、时间：2021年11月7日中午13：00—13：30
二、参与人员：叶章、小铭、国琴、李珍、张娟、芳雪、红梅
三、缺席：丕燕
四、请假：赵莹
五、学员总结
1、丕燕（会后文字总结）：练功，身体有反应了，前几天是肚子不舒服，我能清晰听到肠道蠕动的声音，接着会有点疼，需要上洗手间。后几天可能是因为晚上睡不好，梦多浅眠状态，早上立禅时摇晃，甚至是昏沉得厉害。大礼拜最开始做有点喘，没有住院前的状态，慢慢的，也找回感觉了，周末，陪老人行禅（奶奶冠心病，教她行禅，一起陪着做）。学习上，开始认识药材，从产地到药性及用法开始学，慢慢懂得了所有的一切来之不易。学习上还需要更用功，多记多练多读。
2、芳雪：收获不大，立禅没什么变化，这段时间工作比较忙，没得认真学习。
3、国琴：做了大礼拜以后，身体开始变得柔软了。上周在朝阳班没得学习。
4、李珍：以前立禅立不住，心躁。在朝阳班7天10组拜月式，身体柔软，精气神好了很多，并把之前的作业补上了，学习资料的同时也查阅资料，更加了解。身体有明显的变化，不过体重由124斤变成了126.5斤。
5、红梅：要加强学习。立禅大礼拜和打坐每天都有做，身体越来越好，不过轻断食没有跟上，感觉太饿了。
6、张娟：认真练功精气神比以前好，学习比较容易忘记学过的内容。
7、叶章：心不乱的时候打坐思路会清晰一些，读书也比较容易忘记内容。在朝阳班做义工收获很大，回家后也把一些不要的东西清理出去了，给家里进行了扫除道。
8、小铭：给没做大礼拜找的借口是做义工，方剂学得云里雾里的，希望有个什么鞭策方案督促学习。
