美好继续！
1.早晨冥想15分钟，与身体的感受连接，允许自己慢一点慢一点。听了一本书《找不到工作的一年》。
2.和孩子一起放风筝，去公园玩耍，骑了自行车放坡，在水边扔石头。
3.下午回来累了睡了一大觉，照顾好自己的身体。醒来继续逛夜市，吃喜欢的肠粉，尝试了两个其他的，不喜欢，不再惦记了。
4.回来的路上，公交车有座，孩子困的睡了一段，放下恐惧，要到家时叫醒，开开心心回家。
5.睡前跟孩子表达爱！
充足的一天里，无数次升起一些情绪，可以直接变得，并且提升了陪伴情绪的能力！
记录三件好事（4.1）
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