内经笔记（8）

人体的横隔上面是肺，心，这两个脏是属于清阳的地方，清阳上升，浊气在横隔膜下面。如果哪一天人病得反过来，浊阴在上，清阳在下，这就是病态。

寒极生热，热极生寒。寒气生浊，热气生清。清气在下，则生飧泄，浊气在上，则生䐜胀。

吃蔬菜是实气，因为蔬菜味淡是属于气，肉类是属于味厚，它是属于形，人要精神要吃淡味的东西，要形体练得很壮就要吃厚味的东西。

长年累月在一个环境里面，热太盛会伤到气，寒太盛会伤到血。

平常身体比较壮热的人，吃清淡一点的，气比较少的可以吃味比较厚的，这是一个大原则。

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