大荔县心理咨询协会 郭亚婵坚持分享第169天：今天早上听微课分享和阅读《尊敬与希望》感受分享：早上听课突然感觉焦点真的是不时地让人耳目一新啊！我想举两个例子谈谈，第一个是我的一位朋友，经常会谈及她的某某某朋友人很善良很能干，事业干的很风声水起，出门人际关系也非常好，在家里几乎是全能型，什么事全权负责什么事都是亲力亲为，凡事做的很是完美无错，可是在外人看来应该生活很幸福的啊！可是一般她们不是儿子不听话或者就是老公对她们不是很好，或者老公在她们眼里嘴里就是一无是处，什么什么都不如意都不行。而且她们的境况似乎很符合我朋友的观点，因此每次和我朋友聊天都会有意无意地聊到此话题，然后朋友也总是愤愤不平替她的朋友喊冤叫屈呢！第二个就是每次一谈到此类事情，我总想反驳朋友，我在内心里是认为她们这类人是有一些自身问题的，或许在外人看来她们几乎没有一点错处，都是老公或者孩子不好，可这是真的吗？我自己认为她们自己在努力地做事做人其实是为了证实自己很能干很好错都是家人的，自己是无辜的，所以她就会以努力对外面做的很好来证实她们眼里口里的家人就是如此不堪。所以我自己呢就总是想努力替她们的家人辩驳，然后还想着希望她们自己改变她们自身的思维或行为，希望她们能够看到家人的一点点优点或好处。因此我感觉每次我的行为多少都会让朋友感觉不是很舒服，（她总认为我是在找她们的毛病，不过这个也是我感觉到的）。今天早上听完课，我自己突然想到其实我和朋友在处理他人抱怨吐槽时都没有做好。一是尽管都是倾听对方的诉说，朋友是直接站在诉苦一方同情共情加理解，所以听我也使得她也很气愤也一起讨厌嫌弃起被诉说者了，结果对谁都没有改变更没有好处。而是我自己呢？并没有站在对方的角度考虑问题，一开始就认为诉说者也问题而且还单刀直入讲她们应该自行反省，不能光看到家人的缺点，结果有没有起到作用。反思我们的行为，主要是反思自己，觉得焦点真是能够应用于生活的方方面面，要是在以前我就会和朋友一样认为自己永远都是正确的错都是他人，所以自己问题没解决反倒满心忧虑，怎么优秀善良的人都没有好运气呢？世界真是不公啊！今天收获就是终于找到了自己的不足之处，继续学习努力学会应对这种事情的能力。
2021-05-20
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