有多少家长和曾经的我一样，一直在找寻让孩子度数稳住的方法！诉求其实也很简单：就是能让度数涨的慢一点，最好不涨度数！这不，我家经过一年的实践，终于是做到了！
1、科学管控电子产品
在现在孩子成长的过程中，完全不让孩子碰手机、平板不现实，但必须立好规矩！
我家在这方面就管得比较严格，我和孩子约定：非学习用电子产品，单次不能超过15分钟，每天加起来不超过1小时。
这一点是可以根据自家孩子的状况适当调整的，比如说每次玩上20分钟再休息也是可以的。
2、坚持补乐睛视力营养素
这是我家吃过叶黄素踩了坑以后，被医生给安利的！它主打的就是成分全面，营养到位，不仅能防蓝光，还能养护黄斑，还能保护视网膜，还能滋养视神经，还能控制眼轴，缓解视力疲劳，而我家吃了以后确实也一一证实了这些都是真实存在的，要么医生也不会给我们安利了！
3、坚持做户外视训
带孩子去户外，用几秒钟的时间从上到下看手掌中的纹路，然后凝视远方的草地、树木，反复该流程约20次，每天可以进行多次。这个方法能让孩子远离电子产品，放松眼睛。
4、坚持做球类运动
我们日常除了户外的各种球类运动以外，室内我给还孩子买了静音篮球和室内板羽球，这样即使下雨天也能在家玩。这些球不仅能让他玩得开心，还能训练眼睛。
5、坚持戴眼镜
我家戴的是星趣控，这幅眼镜已经戴了有一年了，但是目前看来是不需要更换的，因为复查度数是一度也没涨！
这些方法，我们坚持用了一年，然后我家孩子的度数是一点也没涨！希望我家这个方法对你家孩子也有用！
