有些时候，好像大脑里的思绪总是不听使唤，让他往东他偏往西。
越想集中精力，反倒越难静下心来。
其实这完全取决于我们大脑的思维惯性。
下次思绪飞扬的时候审视一下，你就会发现，那些乱飞的思绪无非就是过去的，或者未来的事。
在《遇见未知的自己》一书中说，
我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
如果这样下去，我们会不断地错过当下，不断地在未来懊悔，然后又错过未来，不断重复，成为恶性循环，浪费自己的生命。
其实，解决胡思乱想的一种有效方法，就是专注。
让自己极度专注于当下，把注意力拉回到现在正在做的事情上。
比如，现在你正在电脑前码字，你可以感受一下键盘的触感，听一下敲击键盘的声音，让自己的注意力放在此时此刻。
这样反复练习几次，慢慢的，你会感觉周围的一切都会变得很清晰，不仅能把思绪拉回来，整个人也会变的平静许多。
