情绪来了就是影响人的思维判断，启动元认知能力，马上开始分析有一下刚才的情绪。

刚才自己的情绪是非常生气的，翠说的几个点让我感觉到非常的不舒服，就是对于结婚后不领证的解释，越解释越让人难受。

她说晚结婚就不用分房子了，领完证不就变成共同财产了，我说生个孩子房子给你都成，我对于房子的需求其实是很低的，房子主要就是为了给老婆一个温暖的家，可以让她心安的地方，男人的心安不来自于房子，而是来自于老婆孩子家庭的温暖，对于住所到没有什么特别的要求，能睡觉都行。

她说谁能知道人会不会改变，晚点领证也是对自己的一种保证，也有人结婚后后悔离婚的，我是被这句话刺激到了，感觉到自己所做的努力都变成了被怀疑，那种感觉就是：虽然我会跟你结婚，但是我非常怀疑你的人品，你所所作所为，让我感受到害怕。这让我内心感受到非常的纠结，都临门一脚了，这弄得让人心理难受，就好像吃饭的时候，我让你吃饭，但是不能给你筷子；我会跟你结婚但是我不信任你，担心你的人品；让我内心感受到非常的难受，对翠说出来的话，是我的直观感受，那是我全然坦白自己感受的反馈。

一个突然好好地翠，有一天突然说怀疑你的话，还硬往自己身上揽话：“那情况也不是没有发生过啊”让我立刻感受到，她是不是受到“毒闺蜜”的影响了，真的是非常生气，我的直观的反问也让翠难受了，她才说出了那是她父母担心自己，还不想让我与她的父母产生矛盾，所以用自己的话说出来。

她感受到自己非常的委屈，那不是自己的意思，是我误解他了，她是不想让我与她的父母产生矛盾，所以这样往自己身上揽话，就是用：“这就是我说的”“那是这样回答是不是你真实的意思”，这让我内心很难过，你用非常扎心的问话内容，让我感受到了非常的难受，我回答的是我的感受。

当她说是她的父母的意思，那我瞬间就没有疑惑了，这就非常合理了，哪有父母不担心孩子的，担心孩子合情合理，越担心孩子，越不愿意孩子过得不好，可是如果是“度闺蜜”的意思那话，那就其心可诛了，还没有结婚，就让人想着怎么相互提防，怎么去分财产，这种相互的猜忌是最最伤害感情的了。

事情说清楚了，我的情绪依然不好。对于刚才生气的事情，那是父母对于孩子的担心，我的内心已经放下了，现在心情依然不好，那是因为我翠的心情不好，我翠心情不好了，那我就会心情不好，因为我自己的事情自己可以化解，但是我翠的心情不受俺的控制，她要是不好了，俺的心情制定也不好了。

俺翠为了让我与她的父母产生隔阂，用自己的“语气”来大包大揽整个事情，让整个事情已经变味了，目的是好的，但是让自己收到了委屈，这个事情本来坦坦荡荡讲出来，是一点问题没有的，我可是可以积极做好工作的，但是她还是担心——但心我与她的父母之间的关系，反而闹出了这样的乌龙，让自己受到极大委屈，我的心情也受到了极大的波动，相当于是都损失了很多好情绪，可见夫妻之间坦坦荡荡才是真，相互容易沟通，也能更快解决问题。

我生气的点，是我努力做好自己该做的，尽力做好所有的一切，可是翠突然来一句，我跟你结婚，但是我很怀疑你。这样让我感受到所有的努力化为了乌有，我为之准备的所有东西，当她说出是父母的意思的时候，俺就很想哭，翠还是原来的翠，你的努力没有白费，是我自己的乌龙。

你看人还是情绪化的，很容易受到最在乎的人的影响，越在乎越容易受到影响，是我没有立刻反应出来这不同寻常变化中的真实意图，情绪反应太过迅速，如果能降低情绪的影响，慢慢多问几句就好了，这乌龙抱着好意，从担心出发，用担心的方式去测试对方，用“谎言”得到“双输”的结果。

万变不起其宗，坦坦荡荡才是真，这个是我的修行不够，还受到情绪的控制。

写到此处把事情的来龙去脉捋清楚了，就争取让自己挣脱情绪的控制，进行自我的心理建设。

我的目的是成长，以及帮助伴侣的成长。

俺翠现在感受到了很大的委屈，刚才谈及彩礼的话题是让她感受到了更大的委屈，回答彩礼的问题是为了回答她讲她们那边彩礼高的问题，她是开玩笑问题，但是我当时真的是很生气，她带着怀疑的方式去问，我当然就更生气了。

所有的问题都解开了，那就好好建设心理，也帮助我翠解开心结，她比我更加的感性，暂时还没有学会心理建设，现在她应该会很难受吧，正在哭鼻子呢，真的让人心疼，每当她哭鼻子的时候，俺都是一阵心疼，好好哄一下，让我翠也早点挣脱情绪的旋涡，不然这情绪一上来，真的是让俺翠难受死了，她发过来的疑问，反弹到自己身上，又让自己受了这么大的委屈，这事情弄得。那我也是白白难受了不是。虽然这弄乌龙了，但是我翠的本意是好的，咱是男人，要大度一点，更更更要保护自己的女人呢。

写到此处感慨万千，真的要重新读一下被讨厌的勇气了，重新理解“人际关系”的意义。重新理解一下“课题分离”。

心理建设完成了，马上帮助我翠进行心理建设，今天我翠受委屈了，好想抱抱这傻姑凉，心疼。

2023.5.12凌晨44分。