今晚我和小女儿共餐，我煮了三个菜，她吃得很是津津有味。我给自己盛了半碗米饭，吃了几口突然记起还没喝药，便停下来把药喝了，接着再吃饭。一碗药的份量不轻，我感觉肚子已经饱了。看着碗里剩下的米饭，我有些发愁地对女儿说：“这些饭我吃不下了。”女儿用很平常的口气对我说：“给我吃呀。”我还以为自己没听清，因为看到她之前已经吃了一碗，又重新添了新饭。我问了一句：“你还能吃得下？”同时心里也有点小迟疑：她对我的剩饭竟然不嫌弃，这可是我始料不及的。
得到她的肯定回应后，我把饭全部倒给她，心里颇为感慨：自打她住校读书，因为去店里吃不方便，我就常在家煮饭给她吃。以前我的厨艺特差，煮出来的味道比不上店里阿姨弄的，先生和大女儿经常会拒绝在家里吃饭，尤其是大女儿口味很重，对我清淡的风格完全不喜欢。而小女儿几乎从没嫌弃过，我煮什么，她吃什么，也从未提出什么抗议。想到这，我觉得要把她的优点表达出来。于是我带着觉知认真地看着她，表扬了她的随和和包容，也表达了我们的这种和谐以及我内心的感动。
女儿一边静静地听着，一边还安慰我：“你煮的菜我觉得很好吃啊。”虽然她表现得若无其事，但我感觉家人之间这种真诚的、带着觉知的表达也是很重要的。人与人的关系是逐步深化的，该表达时就需要表达，该欣赏的时候要学会欣赏。同时，这种自主意识的、适度的赞扬也给我自己带来了一份滋养，让我感到两人的亲密关系是需要通过语言去赋能的。
想到从不读书的我家先生，他对我总是或针砭，或奚落，或打压，或责骂。无论我做得多好，他也不会主动表扬我，给我来一句欣赏和亲切的语言。虽然我已无意于他的负面表达，但这种有伤和气的交流也让我感觉冰冷和无趣。其实这种缺乏温度的亲情，也是大多数家庭存在的问题。
和谐的人际关系是需要主动创造的，给出去的能量最终还是会回收到自己身上。在缺乏觉知的人心中，他是不会顾及这些东西的，也不会加以思考和反省。他会把快乐建立在追求欲乐的满足中，却不知亲情、友情、爱情的能量是远超于物质的满足的。而我们这些在文化之路上探索的人，越来越远离了物质的控制。我们活在精神的追求中，简单的饭食也会让我们知足，相互间一句贴心的话语能让我们感动和回忆许久，这种温暖，这种爱，与其他的东西带来的短暂快乐更容易让人积极和富有力量。
为什么现代人越来越多地陷入忙乱中，却丝毫感受不到快乐，而只会感到一种被逼迫和煎熬？因为他们不知道幸福的密码是什么，不懂得真正的快乐其实与物质的关系不大。今天早上我看到太阳从窗台上照下来，在阳台及客厅的地板上投射出一条条光影，绿植在阳光的滋润下闪闪发亮。我觉得这情景太美好了，这种生活太有诗意了。于是我打消了在桌前看书的念头，搬了一条小布凳，倚靠着玻璃门坐着，一边晒着太阳，一边享受这难得的闲暇时光。我很想叫上还在睡觉的两个女儿，告诉她们这么美的景致，这么美的时光，母女仨一起来品尝生活的味道，快乐的味道，闲适的味道。但她们只喜欢待在温暖的被窝里。
每个人对这个世界的感知是多么不同啊！与其说我们活在这七十多亿人的世界上，不如说我们只活在自己的意识中，在自己制造的幻境中感知着各种喜怒哀乐。尤其是心与心的距离难以捉摸，有时候一百句甜言蜜语也拉不近彼此的距离，有时候一个眼神就能心领神会。而文学、艺术、文化和禅修等，却为这种距离提供了一种很好的方式，它可以实现心的零距离，它可以让我们更接近自己的神性、更本真的“我”。
